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终于认识学生怎样克服自卑心理

日期:2019-08-23 18:42:51     浏览:35    
核心提示:自卑是心理健康的一个大主题,在心理辅导的案例当中,有相当一部分是人格和自我的问题,而人格和自我的问题中有很大一部分是或直接或间接和自卑有关的。以下是小编为您整理的学生怎样克服自卑心理的相关内容。

自卑是心理健康的一个大主题,在心理辅导的案例当中,有相当一部分是人格和自我的问题,而人格和自我的问题中有很大一部分是或直接或间接和自卑有关的。以下是小编为您整理的学生怎样克服自卑心理的相关内容。  

学生怎样克服自卑心理  

自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己,认为无法赶上别人。自卑在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距,而产生了评价差异,进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态,而从另一方面来讲,自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识,加快对自身缺点的弥补,对自身的成长有一定的进步意义。  

积极情绪,就是你要培育自己的满意感、骄傲感、自豪感、兴趣、要有好奇心和爱的能力。你要喜欢别人,不要让自己总是冷漠,要多一些热情,这些都是积极情绪。其实这和第一条有很大的关系,就是行动,就是积极行为。培育我们的积极情绪是要靠我们的积极行为,积极行为多了,积极情绪就多了。被动的人是不可能产生积极情绪的,只有互动的人和主动的人才会产生积极情绪。  

学生怎样克服自卑心理

 

自卑犹如孤独的孪生姐妹,有自卑的存在,就摆脱不了孤独的阴霾。人人都可能有孤独的时候,但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围一切缺乏了解,对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态,将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍.自卑会影响一个人的生活,导致自己的生活质量下降,出现社会适应不良等等。  

怎样克服自卑心理  

客观全面地看待事物。具有自卑心理的人,总是过多地看重自己不利和消极的一面,而看不到有利、积极的一面,缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。这就要求我们努力提高自己透过现象认识本质的能力,客观地分析对自己有利和不利的因素,尤其要看到自己的长处和潜力,而不是妄自嗟叹、妄自菲薄。  

在积极进取中弥补自身的不足。有自卑心理的人大都比较敏感,容易接受外界的消极暗示,从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身缺点,把压力变动力,奋发向上,就会取得一定的成绩和成功,从而增强自信、摆脱自卑。  

自卑,除了消磨一个人的雄心、意志,使他自暴自弃、悲观漏气之外,恐怕不会有什么好作用。年轻人,生活、事业都还刚刚起步,征途还漫长着呢,即便起步时迟缓了一些,或走了点弯路,成绩一时不如人,也远不足以决定一个人的一生。  

好比一个优秀的长跑运动员,刚起跑时,比别人慢了一些,并不要紧,只要他攒足劲,加加油,照样可以赶上、超过前面的人,甚至可能拿金牌。自然,看到许多同龄人比自己强,毕竟是一件令人惭愧的事。冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的。  

学生如何克服自卑心理  

在学生中,自卑心理也是一种常见的现象。有的因为自己身体过胖或过瘦而自卑、有的因为个子矮小而自卑、有的因为家境不如别人而自卑、有的觉得自己长得不漂亮而自卑、有的则因为学习不好而自卑。甚至有的学生因为接连几次的考试失败或者连续遭到几次挫折和打击,由此丧失了学习的信心,把自己看得一无是处,自叹自怨、灰心丧气,长此以往,恶性循环,最终导致更大的失败。  

这种自卑的心理,对学生的身心健康危害极大,如不及时疏导,容易引发精神抑郁症状,并且由心理障碍导致生理疾病。必须看到,出现自卑心理的学生,决非是天生自卑的宿命论者。相反,他们是潜藏着过分自尊的心理,而又在自认为“自尊”无法实现时,才发生的与自尊相对立的一种逆反心理。追究自卑心理的产生根源,应当说是这种学生不懂得人的认知能力是呈多样性表现的。  

现实生活表明,任何人都有长处和短处,任何人都有某种或数种可塑造的潜力,都有可能成为社会有用之材的条件,正如李白诗云:“天生我材必有用”,只不过是不同的人潜力不一样罢了。有的人理性思维较强,能够在某些文化课上取得更好一些的成绩;有的人形象表现力更强一些,他们则喜欢在音乐、美术、表演等艺术上发展;还有的人则擅长体育等等。如果明白了这一点,人的自卑心理就会得到极大的矫正,心态就会变得平衡。  

 

因此,作为教育工作者,对于这类学生,就应当帮助他们正确地认识自己,不要因为考试中的一时失利而灰心丧气,同时要调整好心态,吸取教训,总结经验,改变不正确的学习方法,树立信心,不断努力,最终会获得成功的。至于,在形体上的高矮胖瘦等等,都不过是人的外在形象差异,它不能影响一个人对于社会可以做的贡献,因而不值得为之去自卑。  

学生怎么克服自卑心理  

建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时,可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去,以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影,缓解压力和紧张。  

正确地补偿自己。为了克服自卑心理,我们可以进行两方面的补偿:一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷,不背思想包袱,以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬,于是在思想上痛下功夫,最后在哲学领域大放异彩。日常生活中,我们应注意自我调节,"失之东隅,收之桑榆",扬长避短,克服自卑。  

注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折的打击。因此应当注意,要善于自我满足,知足常乐。在学习上,目标不要定得太高。适宜的目标,可以使你获得成功,这对自己来说是一种最好的激励,有利于提高自己的自信心。之后,可以适当调整目标,争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中,不断增强自信心。  

选准参照系。在与别人比较时,为了避免自卑心理的产生,我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大,或者拿自己的弱点与别人的优点相比,总免不了自卑感。与人比较时要讲究"可比性"--选择适当的参照系,否则只有"人比人,气死人"。  

 
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