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终于知晓一级消防工程师备考状态怎样调节

日期:2019-08-25 14:55:57     浏览:405    
核心提示:备考初期不要设定太高的目标,每天适量增加,逐渐适应,每天只看一个章节的知识,只做一个知识点的练习,逐渐找到自己的信心和状态。下面内容是一级消防工程师备考状态怎样调节,欢迎阅读。

备考初期不要设定太高的目标,每天适量增加,逐渐适应,每天只看一个章节的知识,只做一个知识点的练习,逐渐找到自己的信心和状态。下面内容是一级消防工程师备考状态怎样调节,欢迎阅读。  

一级消防工程师备考状态怎样调节

 

一、看看自己是否有以下症状:  

1、异常忙碌  

离考试越近就越忙,每天都像陀螺一样机械地转动着,总是担心时间不够,知识还没有学完,不给自己时间停下来休息,但事实上学习效果并不好,越学越乱。  

2、经常担忧  

这是很多考生会出现的现象,不仅担心考试成绩,还担心时间只剩下不到一个月,继续复习还有意义吗?现在弥补我的缺点还来得及吗?我学了的内容如果不考是不是白学了?  

总之,考生担心各种各样的问题,导致对自己的复习产生犹豫,不可以放心备考。  

3、焦虑失眠  

具体表现是心不在焉,思维迟钝,不思饮食,怕声音,情绪波动大。一直想着要学习,但就是学不进去,模拟成绩不好,有严重的失落感,失去信心,影响复习效果。  

二、调节状态的四个方法:  

第一,降低备考目标  

我们首先要调整好心态,重新审视消防工程师考试,卸下心理包袱,轻装简行,放慢行动,建议备考初期不要设定太高的目标,每天适量增加,逐渐适应,每天只看一个章节的知识,只做一个知识点的练习,逐渐找到自己的信心和状态。  

第二,远离消极信息  

现在手机是非常方便的,你可以看到你的朋友在聚餐,在旅行,那一刻你会觉得自己的生活太痛苦了,然后影响状态。所以建议备考的时候尽可能放下手机,更多的接触一些能使自己心情好的事物。  

第三,放弃备考难点  

准备考试的时间已经非常紧张,这对基础差的考生来说真的是一个考验。这个时候,大家要果断放弃那些比较难的知识点,不要过度研究,这样不仅浪费时间,还会打击到自信心,导致失去可以得到的分数,太不值得了。对分数不要要求太高,过线就可以了。  

第四,舍弃怪题偏题  

做题肯定是准备考试必须要做的事,但不宜做太难太偏的问题,这种问题在考试中出现的可能性很低,大多是基本问题。即使出现了,最多只有一道问题,要果断舍弃,把该得的分数拿到手。  

 
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