首先应该想到的是求助于父母。可能你会认为父母不可能理解你面临的问题，但是他们也曾年轻过，很可能碰到过跟你相似或者相同的问题，也许他们比你想象的更能够理解你。

当然，如果你确定父母亲不会或者没法帮上忙的话，你还有其他人可以求助。

紧急情况下，你应该向附近的成年人求助。

如果你的问题不紧急的话，你可以仔细思考到底该向谁求助。

如果是功课的问题，也许老师是求助的人选。

如果你觉得悲伤或者孤独，你也许应该向朋友求助。

确保你求助的对象能够从专业角度帮你解决问题。如果你朋友数学不好，问他们数学作业的问题可不是一个好主意。但这个问题你们可以在老师的帮助下共同解决。你可以把你想象得到的能够帮助你的人列在一张单子上，对他们进行评估，找出你认为能够帮助你的那个人。

重要的是在寻求他人帮助时保持乐观心态。除非你开口，否则你永远也不知道谁能明白或者有能力帮你解决问题，也永远找不出这样的人。