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1.羽毛球能天天打吗

打羽毛球的运动量不大，相对来说也没有那么激烈，所以不管是大人小孩或者是老人都可以每天小锻炼一下，强健下自己的体魄，还可以把多余的热量消耗，更有助于身体健康，特别是在寒冷的冬天，比起在家吹空调还冷的瑟瑟发抖不如打一场羽毛球。

2.打羽毛球可以瘦哪里

几个月不见的闺蜜居然瘦了一圈，很好奇的问她有什么减肥的绝招，闺蜜笑了说，管住嘴迈开腿，让她说具体一点，她说没什么，也没有过分节食，每天早晚会打一个小时左右的羽毛球，每天都坚持，现在快两个月了，问她具体瘦了多少，她笑着伸出两个手指，确实整个人看中都神采奕奕，也自信多了。

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3.量身定制的羽毛球课程

青少年儿童身体结构和功能在很大程度上有异于成人，它在每个阶段都具有自身的特殊性。因此，我们不能简单的把他们看成是成年人的缩影。在教学中要严格遵照其身体结构的统一性和特殊性，做到区别对待和因材施教。从解剖学上看，青少年儿童的骨骼处于快速增长阶段，它含有的有机物和水较多，弹性较好，但坚固性较差。若承受较大的压力和张力，容易导致骨骼发生弯曲或变形。

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