导语：急躁爸妈对孩子产生了情绪怎么办？很多理论方法都要求家长面对问题时，抛开自己平时的行为方式，理智冷静的处理问题。而孩子产生问题行为的时候，经常会激发家长愤怒、烦躁等情绪反应，很多家长难以管理自己的情绪，从而置之前看到的各种教育理念和方法于不顾，对孩子再一次进行不理智的教育。

　   1)明白孩子行为是家庭教育的重要部分  

　　孩子如同一张白纸，他们的一言一行受到周围环境的影响。越小的孩子，受环境影响的程度越大。孩子之所以产生问题行为，并不是孩子主动使然，而是被动影响与积累的结果。不过，孩子的行为也极具可塑性，只要家长掌握正确的方法，便可以很好的塑造与调整孩子的行为。  

　　2)家长在情绪上，要学会自我放松和调节  

　　当家长对孩子的行为产生急躁情绪时，自我放松是调整急躁情绪的有效办法。其中最容易操作的方法就是深呼吸。在很多电视剧中，我们经常能看到剧中人物在发怒时，用深呼吸的方法暂时控制自己的急躁情绪。  

　　绘画也是一个家长可以运用的放松方法，很多家长会说，我不会画画，这个方法不适合我。其实，这里的绘画，是既可以自由涂鸦，又可以细致描绘，没有美术技巧的要求，可自由随意的创作。(只要家长把自己的急躁情绪淡化，才能做到更好的教育孩子，给孩子树立榜样。)  

　　3)在行为上，暂时离开孩子一分钟  

　　家长在面对孩子所造成的一片混乱时，怒火往往一下子被引燃，随她会产生打骂等不适当的教育方法。这时，暂时离开是缓解急躁情绪的有效方法。孩子产生不良行为的情境也是引发家长急躁情绪产生的来源之一，而离开这种刺激情绪的情境，会降低家长的愤怒，并可以脱离情绪，去思考更多方面的问题。因此，家长在产生急躁情绪的时候，应暂时离开孩子一分钟，去冷静一下，放松自己的情绪，想一想解决问题的有效办法。这样，当家长再回到孩子身边时，会采用更为理智的方法解决问题。