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总算知道有烦恼怎么办

日期:2019-10-10 15:05:09     浏览:7    
核心提示:有烦恼怎么办 当我们吹气球的时候,气球会随着我们吹进去的气而越涨越大,当气球涨到一定程度的时候,就会爆炸,这是因为我们吹的气已经超过了气球所能承受的量。其实做人也是一样,当我们遇到烦心事时,一开始会忍耐,而当无法忍耐时,就会生气发火。
有烦恼怎么办   当我们吹气球的时候,气球会随着我们吹进去的气而越涨越大,当气球涨到一定程度的时候,就会爆炸,这是因为我们吹的气已经超过了气球所能承受的量。其实做人也是一样,当我们遇到烦心事 时,一开始会忍耐,而当无法忍耐时,就会生气发火。   我们的生活总是充满了酸甜苦辣,有欢笑,有泪水,每个人的人生都不可能是一帆风顺的,但是有的人面对困难愁眉苦脸、愁情满怀,有的人却整天春风满面、越挫越勇。后者不是没有苦恼事、伤 心情,而是他们除了有乐观的心态外,还有一套自己的宣泄烦恼的方法。   曾经有一个人勤劳的猎人,他每天出去打猎,非常辛苦,但是却赚不到太多的钱,回家后总是被妻子骂“没出息”。   猎人觉得生活过得很累、很痛苦,但是又不能自杀,因为他们还有孩子。   有一天,猎人去山里狩猎,心里想着乏味无趣的生活,十分苦闷,想着想着,忽然撞到了一个老人,他很抱歉地扶起老人,想要给老人一点野味当补偿。老人接受了他的欠意,但是老人看到他心烦 意乱,就邀请猎人去酒肆吃酒。猎人欣然同意了。  

有烦恼怎么办

  到了山下酒肆,猎人跟老人诉起了苦。老人听完后呵呵一笑,给猎人讲了一个道理,老人间他:“当水烧开了之后,会有什么反应?”猎人说:“水烧开了之后,水壶会叫,会发出声音和冒出热气。” 老人又问:“为什么水壶会冒出热气呢?”这时猎人在想水开了不冒热气要冒什么。老人道:“其实人生有时应该要像水蒸气一样,你憋不住了就得排出来,不然就会像水壶一样,要发生爆炸的。”猎人顿 悟,谢过了老人,留下钱走了。   回家后,妻子见他没有打到多少猎物,反而还一身酒气,于是就骂他:“你怎么现在才回来,今天到哪里去了?就这么几只野兔子,怎么够吃?”   猎人神情平静,说:“我能打多少只就打多少只,反正够吃就行。我们现在的生活不是也应该知足吗?”妻子在猎人的开导下也开始释然。   当猎人不再为每天的生活而忧虑时,他的心情逐渐好转起来,以后打的猎物也越来越多了,从此他们一家人过上了幸福的生活。   我们的人生何尝不是如此。在生活中,我们常常被人误解,要面对太多的流言蜚语,出于大度,我们忍了;我们常常被人指指点点,出于教养,我们忍了;我们时常被周围的人批评,出于礼貌,我们 又忍了;我们常常被老板误会,出于忠诚,我们还是忍了……如果我们平时积累的压力太多,就要去释放这些压力。如果这些压力太大,等到承受不了的时候,我们或许会做出许多过激行为,损害个人或 者集体的利益。   故事中老人的话告诉我们,要懂得适当地宣泄自己,不要一味去忍受。每个人都有每个人的耐性,有的人耐性很高,不管你如何挑衅他都无动于衷;也有的人耐性很低,一两句话不对头就会爆发。所 以,如果我们遇到琐事而烦恼的时候,能忍则忍,不能忍就说明你已经到了该宣泄的时候。适当宣泄自己的情绪,能为我们的生活提供一种动力,也可以帮助我们用另外的一种心态来看待世界。   有一个人在公司里的人缘非常好,他以和善待人,从来没有与人发生过争执,被公司同事冠以“老好人”的称号。   有一次,公司的一个新同事对这个老好人非常好奇,就去他家拜访,想问问他为什么会被公司同事称为“老好人”。可到了他家门口之后,却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫,新同事 好奇地问他原因。   他说:“你看那边是什么?”新同事看了一下他所指的方向,回答道:“那是飞机场啊。”老好人说:“是的,那是飞机场。飞机每次都把人们运往世界各地,同时也把我的负面情绪带走了。”   新同事点头道:“怪不得你脾气这么好,原来你是这么宣泄自己的。完全没有负面情绪的人,果然是不一般。”   我们生活在同一片蓝天下,为什么有的人看起来总是很豁达开朗,而有的人看起来总是郁郁寡欢呢?这除了与修养有关外,还有一个原因,就是是否懂得自我调节。在生活步调紧凑无比的现代社会中 ,我们要学会慢慢培养自己的情绪掌控力。当我们能够用正确的方法调节自己的情绪后,我们的心胸才会真正豁达开来,我们的生活才会愈发精彩。   那么,有烦恼怎么办?我们应该如何去宣泄自己的烦恼呢?   首先,笑是人们所喜爱的,但是人生不可能永远都能遇到喜庆的事情,我们不可能永远生活在笑声中。有时候,遇到该哭的事情,我们不妨哭出来,好好地宣泄一下所有的负面情绪。   当我们受到沉重打击的时候,如果痛痛快快地哭一场,不仅能够宣泄烦恼,减轻痛苦,还能改善我们的情绪,让我们更快地投入到正常的生活学习中。所以,当我们受了委屈,承受不住时,就尽情 去哭吧,哭掉烦恼,哭出自由,哭出快乐。   除了哭,我们还可以通过运动来排解心中的压抑,比如跑步、跳绳、踢毽子、打篮球等,都可以让我们把那些烦恼抛诸脑后。   人的破坏欲也是与生俱来的,人都有破坏倾向。那么,不良情绪还可以通过摔东西、砸东西等破坏行为来宣泄,当然,并不是鼓励你去摔东西,砸东西。如果你的工作压力很大,又想发泄一番,那 么你可以在家里放一个沙袋,想要宣泄情绪时,就用重拳在沙袋上挥舞一番。
 
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