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总算懂得跟陌生人说话紧张

日期:2019-10-10 15:25:37     浏览:5    
核心提示:有的人一到人多的场合就会说话紧张,跟陌生人说话紧张,不知道该怎么办好,自己也向克服但是找不到原因,不要担心!今天本文来教你一些方法吧! 克服恐惧心理很多时候,人们的恐惧心理,都是自己给自己施压,越想躲避,就越恐惧,那不如把这个当成一件再普通

有的人一到人多的场合就会说话紧张,跟陌生人说话紧张,不知道该怎么办好,自己也向克服但是找不到原因,不要担心!今天本文来教你一些方法吧!

跟陌生人说话紧张

 

克服恐惧心理

很多时候,人们的恐惧心理,都是自己给自己施压,越想躲避,就越恐惧,那不如把这个当成一件再普通不过的事情,别人也不会那么盯着你看,你也没有那么引人注目,而且,你越害怕,所要表达的内容就越不完整,观众更想从你的演讲里学到东西,所以,你只要把你会的东西安装平时那样子讲出来就可以了。要坚信人人都可以成为一个出色的演讲者,只要经过无数次的上台练习。

 

不要过高估价对方

不要认为自己不如对方,甚至一无是处,应当多想一想自己的长处,同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强,进而达到消除和缓解紧张的目的。“在大众场合或自己比较在意的对象”交往中,不要过分考虑他们的身份、地位、年龄和性别,尝试把对方看成是家里的父母兄弟姐妹,使自己在感情上与他们接近些。这样你就可以与他们相处得自由自在,不再拘束紧张了,当然你的惧怕心理也就会自然消除。

 

不要关注别人的赞许

当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时,会使你十分沮丧和痛苦,产生自我挫败,自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要,过多的追求赞许,会使你花费大量的精力注意自己的言行举止,使你不能自由自在的进行交往。因此,你不必太在意别人的评价,要相信自己的能力,也不要追求尽善尽美。

 

保持感知渠道畅通

第一次见到某些人时,无论他们有意还是无意,总会向我们传递某些信息。我们会立即给观察到的人打上标签,比如他们有钱、贫穷、条理清楚、邋遢、善于倾听、容易分心、粗鲁无礼、周到体贴、兴高采烈、自以为是等等。重要的是让新信息甚至可能相互冲突的信息进入脑海。要想获得一幅尽可能广阔的情景,就不能仅因为自己的决心已定,或者觉得已经了解了对方,就不让多余的信息进入。人是个复杂的综合体,“知觉过滤器”能加工的信号越多,得到的情景就越完整。有了开明的态度,我们的感觉就能最终从那些第一印象上移开。

 
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