体态语言包括哪些 　　体态语言在社交中运用广泛，所以每个人都应能读懂一些常用的体态语，以便能准确地解读信息、防止误会的产生。   　　1.看眼神 　　假设在与别人谈话30分钟里，如果对方只有10分钟是在看你，那说明他比较轻视你;如果注视时间在10-20分钟，则说明他对你比较友好;如果时间在20-30分钟，则可能有两种情况:一是对方对你比较重视;二是对方对你比较敌视。   　　主管对员工说:“小王，这个季度你的成绩不理想啊，下个月你可要努力!”如果主管说这句话时，板着脸，语气很重，一直盯着他并且眼神严厉，那么小王就会认为主管在责备他，甚至可能处罚他;但如果主管说这句话时，眼神温和，满脸含笑，那小王就会认为这只是主管在鼓励自己努力工作而已。   　　眼睛是人体传递信息最有效的器官。在社交场合进行交谈时，目光凝视的时间不能超过4. 5秒，否则会让对方感到紧张、难堪。如果与对方较熟悉，则可用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一下，因为如果迅速移开，会让人觉得冷漠、傲慢。   　　民谚道:“一个目光表达了1000多句话。”眼睛是心灵的“窗户”，瞳孔也是有语言的，比如，表示反感和仇恨时，瞳孔会缩小，并0出刺人的目光。相反，睁大眼睛则是同情和感兴趣的表现，也可能表示赞同和好感。

  　　比如，经理把你叫到办公室，你就可从经理的眼神，看出自身处境。如果经理说话时不看你，那就表示他想用不重视来惩罚你;如果经理从上到下扫视了你一眼，那就表明他正在显示他的优势和自负;如果经理眼睛一眨不眨地盯着你，那就表明他想了解更多情况;如果经理很友好地、坦率地看着你，甚至偶尔眨眨眼，那就表明他同情你，对你比较喜爱，甚至是在鼓励你;而如果经理用锐利的眼光久久盯着你，那就表明他在显示其权力和优越感;如果经理只是偶尔看你，并且目光游移不定，那说明经理可能很不自信，或想让你干一件对不起自己的事。   　　2.看眉毛 　　眉毛能表达丰富的情感。如舒展眉头，表示愉快;紧锁眉头，表示遇到麻烦或反对;眉梢上扬，表示心存疑惑、想要询问;眉尖上耸，则表示惊讶或无奈;而竖起眉毛，则可能表示生气。   　　3.看嘴巴 　　嘴巴可以传达丰富的情感。如紧闭双唇，嘴角微微后缩，就表示很严肃或很专心;嘴巴张成O形，表示惊讶和不相信;双唇撅着，表示不高兴;撇嘴表示轻蔑或讨厌;顺嘴，则有赞叹或惋惜之意。   　　4.看手势 　　人们在交往时，手势语往往是*的辅助。比如，跷起拇指或鼓掌表示敬佩、称赞;不停摆手表示反对;握紧拳头寓意愤怒或焦躁;招手是想让人过来，挥手则表示再见或让人走开;挠头表示有不解之处，拍额头表示忽然醒悟等。   　　但是，手势语如果不细加确认，很可能会产生误解，有时甚至酿成悲剧。   　　所以，和别人交往时，一定要将手势语和有声语言相配合，否则可能造成沟通不畅，让别人难堪甚至生气，为自己造成社交困境。   　　5.其他体态语言 　　社交中的体态语言千变万化，如果一一列举，恐怕很难穷尽。体态语言本就是一个人心理的展现，它也需要我们不断地累积经验，从而对其进行解读。下面我们再列举一部分，就可窥见体态语言的复杂和博大精深。   　　比如，你要和上司汇报工作。如果他的眼睛没有专注地看着你，或者用手指不经意地轻叩桌面，则很可能表示他对你的汇报很不满意;如果你进去时，他的脚正在桌下无聊乱晃，你说话时他的脚却忽然停止，那可能表示他对你的话已产生浓厚的兴趣。   　　再比如，如果一个人在酒桌上向你频频敬酒，那此人不是有求于你，就是对你有敌意，想把你灌醉。所以，你需要尽快弄清真相，查清他到底属于前者还是后者。若是前者，那你应该赶快把话题引开，或者干脆答应他;若是后者，你就要装作喝醉了，阻止他继续向你进攻。   　　假若一个人向你发出邀请后，你兴致勃勃地满口答应了，这时他却突然岔开话题，顾左右而言他，那说明他刚才的邀请只不过是顺口一说罢了，你就应该马上改口推脱，否则可能得罪人，让他讨厌你。   　　总的来说，体态语应该得体、自然、准确、优雅，既能表情达意，也可给人以美的享受。社交中，应该正确运用这种工具，既读懂他人的体态语，也展现自己的所思所想和迷人风度。   　　表达感情时，有声语言和体态语言总是相互配合。所以，我们在人际交往中，既要学会察言观色，又要善于利用体态语言表达情感，才能很好地明白别人的意思，同时又可准确地传递自己的情感。   　　善于了解对方、懂得察言观色是取得社交成功的前提。而所谓察言观色，就是要认真细致地观察对方的言谈、举止、神情等，由此洞悉其心理活动。正所谓心有所思、口有所言，通过语言这个窗口，可以探知人的内心世界，而通过人的举止、神情等，则可以了解其思想意识，通过它们有时甚至可以捕捉到比有声的语言更真实微妙的东西。   　　不过，由于每个人的习惯动作不同，所以同一个动作表达的含义也可能有异。所以，我们应具体问题具体分析，在社交实践中认真把握，逐步积累经验。