北京大兴区少儿年网球培训机构推荐，想不想优于别人？北京网球培训为你打开优与别人的大门，下面就去了解下具体的9-12岁网球训练，网球的心理训练方法，网球培训能提高身体素质，网球运动员的身体条件，4-5岁学网球好吗，儿童网球训练的目的，打网球有什么要领。

1.9-12岁网球训练

对于9-12岁这个年龄阶段的孩子，基本上在身体素质和运动能力等方面已经有了很大的进步和提升。这个时候除了技术训练和体能训练之外，还会加入竞赛的内容。这可以让孩子们在实战中提升自己，积累经验，还可以发现咨询的弱项，并全面提升网球素养。

2.网球的心理训练方法

对于网球训练者，网球的心理训练也是非常重要的。青少年一旦爱上网球这项运动之后，他们似乎都会有这样一个理想，就是希望咨询将来成为一个网球明显，弛聘在网球场上，他们一般都会对网球有强烈的感情，有着浓厚的兴趣。慢慢也就逐渐有了心理上的训练方法。

3.网球培训能提高身体素质

首先打网球时我们需要对打来的网球瞬间有所判断，在急速的奔跑的同时，还要身体有强力的协调性，这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。经常打网球可以使自己思维逻辑灵活性持久的提升，也可以提升我们的肺活量。

4.网球运动员的身体条件

网球运动员的身体条件，1．速率反应速率和整场挪动速率。2．体力能长期开展赛事，而且在赛事中后期也可以打好。3．能量挪动速度更快，开球强有力，能从道德底线搞出暴发力强并且有优良操纵的道德底线球。4．柔韧度用融洽的方式 来应用全身肌肉和骨关节，以减少损害的概率，并做到对低、中等水平和高球的还击。

5.4-5岁学网球好吗

现在有很多家长孩子才四五岁时就开始接触网球，那么4-5岁学网球好吗？如果说孩子对网球感兴趣，四五岁时可以学网球的，因为在这个年龄阶段，基本上是不会有太多的网球技术性的东西，主要就是已引导和培养球感为主。这也是将为了以后网球训练打下好的基础。

6.儿童网球训练的目的

很多家长都有给孩子报青少年网球训练班，那么儿童网球的训练目的是什么呢？儿童网球的目的就要让孩子对网球干兴趣，然后就是进行启蒙教育，去发掘孩子的一个运动潜能，从而可以为孩子的身体发育和后期的网球学习奠定一定的基础。

7.打网球有什么要领

网球这项运动入门是相当难的，一开始的时候要有耐心，不要觉得自己能做到多少，要知道就算是专业选手也不是说能随心所欲的打球。小编给你*的建议就是初期尽量少对打，多让人给你喂定点多球。动作不规范没关系，大体上的动作结构没差就好。小问题暂时不需要在意。

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