东莞莞城提高情商表达培训排行榜，很多人在了解东莞口才培训的时候时常抱怨，怎么那么难呢？为了帮助大家了解，小编整理了一份学习大礼包怎样锻炼自己即兴演讲能力，演讲非常可怕，突破恐惧提升自信提升口才，如何撰写演讲稿，口才是练出来的，当众讲话紧张发抖怎么办，当众讲话需要增强自信心。

1.怎样锻炼自己即兴演讲能力

训练自己即兴演讲能力的时候，首先是自己大脑里要有货，平时一定要多积累知识，多看书，多思考。在生活或者工作中我们没遇到一件事情，我们都要从多个方面去看待问题，从不同角度发表自己的意见观点。在平时工作或者生活之余我们可以在自己的脑海里不停的去练习。

2.演讲非常可怕

为什么说演讲非常可怕呢，在早些年前国外的一家公司做了个调查，问他们*的市民最怕的是什么。调查结果是百分之七八十的人居然最害怕的是当众讲话，我们可以理解成演讲。生活中或工作中我们不难发现有很多事例，比如说很多人进入一家新公司上班时，做自我介绍时总是说话结结巴巴，面红耳赤的，所以说初次的演讲对很多来说是很可怕的。

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3.突破恐惧提升自信提升口才

鬼谷子说过，口乃心之门户。简单来理解，一个人的语言是内在的呈现，一个人能口吐莲花的前提是心中有莲花，所以一个能真正自信表达的人，他内在一定是一个自信的人才能做到，如果只是通过技巧套路的学习，那呈现的都是有限的自信，可以说是“伪装”的自信，实际上不堪一击！

4.如何撰写演讲稿

在写一份演讲稿时，首先我们要确定一个主题。明确主题是一篇出色演讲稿的关键。很多篇人觉得学些几个主题更有吸引力，其实单一的主题也能帮我们更好的掌握文章的结构和逻辑。其次就是要罗列大纲开头和结尾是必不可少的，不过最重要的还是主体部分。 思考3到4个论点，逻辑鲜明地推进至演讲的主旨上去。尽量不要采用复杂的文章结构，以免在演讲过程中让听众甚至你自己都产生困惑。

5.口才是练出来的

做好以上三点准备，一字不落地背诵演讲稿、准备讲话大纲、准备好如何将你想讲的话表达出去。继续训练，相信你会很好的锻炼自己的口语能力！ 当你用心做好公开演讲，并确保你能说得通顺，你会越来越好，因为每一次成功的公开演讲都会给你带来极大的自信，久而久之，你会感到放松和自信说话了。

6.当众讲话紧张发抖怎么办

多上台演讲，这是心理学中的行为疗法。为什么那些警察和法医在看到死者的时候完全没有感觉，因为他们看的太多了。 刚开始的时候，他们也吐过，而且吐得越多，就好了。 现实生活中，有些人很容易害羞，在与人交流中存在很多障碍，比如容易脸红、容易紧张，这些都会给你的职业发展造成很大的障碍。 说话时的紧张也是如此。 你经历的越多，你就越不紧张。

7.当众讲话需要增强自信心

事实上一旦我们在精神上形成这样的理解，适度的精神紧张是合理和有益的。 当你再次遇到紧张时，你不会把它当成野兽，同时你必须增强你的自信心。自信来自成功经验所建立的心理基础，给自己一些积极的心理引导，给自己一些缓冲和步骤，不要凡事追求完美。 事实上寻求不足是完美的，有这样的精神状态是有可能表现得更好的。

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