2022-01-04 13:57:29
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高中生厌学可以通过适当的心理调理,不要给自己过大的心理压力,如果学习成绩较差,可以给自己报一个辅助班帮助学习进步。必要的时候可以通过心理干扰来进行缓解,厌学症在发病期间会出现注意力不集中、上课走神、容易犯困,甚至还会伴随着逃课。在学习期间一定要保证充足的睡眠,同时也要避免长时间的精神压力过大。
高中生厌学症的解决办法
首先要培养孩子的自我效能感。自我效能感是人们对自己是否能够成功的进行某一成就行为的主观推测和判断。自我效能感水平高者敢于面对困难,富有自信心,相信通过坚持不懈的努力,可以克服困难,而自我效能感水平在困难面前缺乏自信,畏首畏尾,不敢尝试。自我效能感还会影响活动时的情绪,自我效能感高的可以使孩子信心十足。情绪饱满而自我效能感低着,则充满了恐惧和焦虑,所以要培养孩子的自我效能感水平非常重要。
其次,要培养孩子积极的学习动机。比如为自己设置合适的学习目标;控制作业难度,恰当控制动机水平;对自己表达明确的期望;提供明确的、及时的经常性的反馈。合理运用外部奖赏,并且有效的进行表扬。
总之,可以通过为孩子选择难以合适的任务,让他们不断获得成功的体验,从而提高自我效能感水平。还可以让他们观看和想象那些与自己差不多的学生的成功操作,通过获得替代性经验和强化,来提高他们的自我效能感水平,使他们相信自己也有能力完成相应的学习行为从而推动学习的进行。
