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1.记忆力训练方法
记忆力训练专家发现,学习后睡觉的学生比学习后熬夜的学生记忆力更好。 以正确的方式学习需要适当的休息,而良好的睡眠是增强记忆力的起点。 专家们将 128 名志愿者分成两组,要求他们在 60 秒内记住计算机屏幕上隐藏在垂直线上的三个斜线。 然后一组在前一天晚上睡觉,另一组不让睡觉。 两组都在第二晚和第三晚睡觉。 第四天,测验志愿者回忆知识点,那天晚上睡觉的那组人的记忆力明显好于那晚没有睡觉的人。
2.记忆力好的重要性
与常人相比,记忆大师的大脑在形态上没有差别,概括、总结等逻辑能力也不比常人强。 他们掌握了非常好的记忆技巧。 回想我们遇到的那些,那些成绩好、智商高、知识渊博的人,记忆力比常人要好。 我不得不承认,他们似乎总是过着更轻松的生活。
3.视觉记忆不佳的影响
视觉记忆力不佳的孩子,在生活和学习中会出现以下问题:认字慢,看过的生字、词,却记不住;写字错别字多、写镜像字;记不住自己的东西放在哪里;上课注意力不集中,容易分心走神;抄写要看一眼写一个字,甚至看好几眼才能写一个字;不能顺利地开展阅读;说不出完整的句子……

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