小孩爱玩手机怎么办 小孩爱玩手机怎么办

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青少年心理咨询中心-12-21 15:26:36

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如果你能够用家长的权威,孩子能听的话,那就直接使用这种和命令吧,让他服从就行。但是要给他找到他替代的方式,娱乐方式或者学习方式。如果找不到,那么他表面上服从背地里还是会去玩手机的,这就会让他学会撒谎和隐瞒。

如果孩子相对年龄也比较大了,那用命令的方式可能已经不灵了,只能让他更加逆反。也不能有太多的碎碎念。这个就更加考验家长的智慧和耐心了。

小孩爱玩手机怎么办?对应的解决策略有以下几种:

让时间更有意义。帮助孩子找到更好的兴趣或者爱好,让时间花费在更加有意义和更有成就感的事情上。这里可以尝试的事不要太复杂、不让要让孩子太有挫败感,这样容易适得其反。可以尝试的可以是孩子之前学过的一些技能,或者感兴趣的事,甚至是彩泥、拼图、乐高、画画、手账本等都是可以尝试的,我知道假期期间有一个妈妈陪女儿做自制盲盒,让孩子戒掉了每天晚上看动画片的问题;

用陪伴填补时间。可以增加更多亲子陪伴的互动活动,让孩子有更多其他的事情做,从而远离手机。为什么疫情期间,孩子们看手机和电子产品上瘾的比例增加,有一部分原因是孩子在家的时间多了,很多家长长时间的陪伴孩子学习,非学习时间也非常劳累,因此疏忽了亲子互动的时间或者亲子陪伴的质量。其实陪伴有时候可以彼此都很轻松,例如每晚亲子一起快步走,既锻炼身体又可以闲聊沟通情感;例如可以每天下午一起打牌、下棋甚至是一起做家务、准备晚饭,都可以增加亲子陪伴时间,减少孩子使用电子设备的时间。

用规则帮助孩子自律。增加更多的兴趣和陪伴,还要有温柔的坚持让孩子远离手机上瘾的行为。每天规定观看手机或者电视一定的时间和次数,和上网课学习的时间间隔开。例如每天使用一小时,那么分成上下午各一次,每次半小时;尽量控制每次使用的时长,让眼睛能够及时得到休息;

用实际行动影响孩子。榜样的力量是巨大的,尤其是身边人的影响力。家长做好正确的引导和示范,平时使用手机、观看电视的行为,要有所控制,尤其是在与孩子约定好的非电视、手机使用时间,家长也要做到不用手机、不看电视,和孩子一起做更加有意义的事情。之前遇到过家里有老人或者家里的某位成员,喜欢整日播放电视节目作为背景声音,孩子就有事没事凑到电视机前去看和听,经过全家人沟通以后,电视机被"封印",只在规定的时间才能打开,看到全家人这么坚持,孩子爱看电视的毛病,也很快被纠正了。

那大人呢,还是有时间多陪陪他,能够跟他一起读读书,一起做做运动,甚至一起逛逛街,多培养他其他方面的兴趣,周末一起做做饭等等。大一点的孩子应该还是听得进去的,基本的道理还是懂的。因此只要耐心的和他讲,不要一棍子把他打死,否定了他的一切和经常提醒他,他还是应该可以有所改变的。