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长时间锻炼后在健身房可以直接选购健身餐,对于大多数白领女士而言,这种方式不仅可以帮助她们 做好自我管理,节省时间与成本,而且这样的用户体验增加用户的黏性


对于宝妈和想创业的*生,有创业的想法就已经说明你们不同于大众,有着长远的眼光。对于不了解的市场,如何选择,是每位创业者都会遇到的问题


市场地位

客户定位,决定着您的餐品类型、价格、包装、营销手段

比如您想做大众化餐品,那么比较适合的是沙拉、意面、三明治、汉堡、卷饼、鲜榨一类。像波奇饭、披萨、牛排、意大利海鲜烩饭这类成本高、出餐慢的餐品就不太适合


投资成本

宝妈和创业的*生创业投资资金有限,刚开始不适合选择大投入。应该选择学费价格合理,课程内容适合您客户定位的餐品内容。再就是依照您个人可工作时间及创业人数来定。学习太多制作方法繁杂的餐品,不仅出餐困难,而且需要购买许多设备。不会为您带来更多收入,反而造成多投资、出餐困难、备货积压浪费,成了鸡肋


培训机构像团云

我们学员都已经月赚过好几万

投资很少,几万就够了

我们提供软服务

这些话语您应该听到不少了,吹的云里雾里,说的不知所云


针对出行不便,投资资金有限的宝妈、打算创业的*生和待业青年,我们做了具针对性的课程内容。

课程价格低,品类全

投资少,无需购买太多设备

课程内容容易理解和掌握

可到店学习,餐品实际操作

可拿详细的电子版制作资料,不必远赴他乡

可提供许多意想不到的服务

就算不在我们这里学习也没关系,我们愿为初次创业的您耐心解疑

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轻食制作.png 秋冬季是一年中显瘦的季节,让人容易送鞋,觉得贴秋膘、长几斤肉也无所谓 入秋转冷后还在坚持轻食的宝宝们,将健康饮食进行到底! 但其实坚持轻食没有你想的那么可怕,轻食倡导的健康低脂生活,低糖低卡、高纤维、零添加
同 时轻食给脂肪、蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物四个营养维度上都贴上了标签

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对健康生活方式的 倡导是轻食文化得以说服大众的一大"砝码",但要走得更远一点,就不能只停留在价值理念的传导上
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在晚餐的选择上面,大家也应该要注 意清淡为主,并且搭配上蔬菜
可见,轻食选用食材健康且种类丰富,如五谷杂粮、时蔬、白肉,以蒸、煮、烤为主要烹饪方式,利用 酸奶、洋葱、胡椒等天然食材来适度调味,所含供能营养素、矿物质与维生素等微量营养素较为均衡, 符合"三低一高"原则,即含糖分低、含盐分低、含油脂低,含膳食纤维素高

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对于爱美的姑娘们来说,不需要"过午不食",一道蔬菜沙拉才是晚餐的正确打开方式,再泡杯柠檬苏 打水,来份餐后水果,不仅色彩缤纷,令人有食欲,而且还健康又低热量,真正的两全其美
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早餐:一定要丰盛,蛋白质、碳水、蔬菜、水果,一个都不能少
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维 ,是一般精制大米的10倍!荞麦中的铬,更是一种理想的降糖物质,能增强的活性,加速糖代谢,促进 脂肪和蛋白质的合成
团长一听轻食二字就做了 一个拒绝动作,像我这样的碳水化合物动物真的吃不饱

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但是,没有必要担心这一点
后一步是把处理好的水果和酸奶分别装入酸奶杯里;往酸奶瓶里依次放入香蕉块、猕猴桃、草莓,再 舀上酸奶倒入杯子里,然后再放一层水果
周三 早餐选择一个水煮蛋加一片面包和牛油果,午餐可以选择牛排搭配上生菜
这里每一餐饮食分量都不会太多,基本上3-4小时就能够及时消化,及时吸收,完好应对脂肪代 谢,肌肉不流失天津西餐轻食培训 天津轻食学校5天课程 酷德