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1.经常推拿对身体有副作用吗

按摩是祖国医学的瑰宝，在*有着悠久的历史，数千年前受到*医学家和养生学家的重视。例如，《黄帝内经》指出:“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。"说明秦汉时期按摩已经成为医疗和养生的重要手段。按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛和疲劳，这是一种有效的疗法。但是，频繁按摩不一定有益。现代人的生活活动量和活动幅度小，几乎没有剧烈的运动，只有一部分肌肉处于持续运动状态，很多肌肉处于休眠状态。

2.推拿按摩手法的正确认识

现在人们对按摩和按摩方法的理解有一个误解。他们认为按摩肯定会非常痛苦，而不是按摩。有些人用疼痛作为针来解释这种现象。我只想问:我给你一个铁锤。你疼吗？或者把你扭得很厉害，不疼吗？疼痛是按摩吗？扭曲真正的意思，忽视手法的必要性，用蛮力按摩手法只会损伤，长期按摩，腱韧带会引起弹性减退和钙化！

3.正骨推拿适合那些人

目前的正骨推拿是中医诊疗的手段之一，是通过各种手法来刺激身体的皮肤肌肉以及关节神经部位，促进血液循环，改善新陈代谢吧，久而久之会增进人体的免疫力还可以提高自己的抗病能力，所以正骨推拿的好处有很多，但是有些疾病是不能通过推拿来治疗的。

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4.中医推拿的学习时间

如果没有任何基础，学习按摩一般需要一到两个月左右的时间。如果学保健按摩更快。因为要求不严格，可以放宽考核标准低。 如果是大一点的学生，或者是学习治疗性中医按摩和西医解剖结合诊断路径的学生会慢一些。前者需要记住很多穴位，后者需要仔细研究肌肉和解剖学。没有基础的同学，至少需要学习3个月。无论是放松保健按摩还是保健按摩，基本功都是最重要的。建议练扎实基本功。

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