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1.良好的心态能提高记忆力

研究表明：保持头脑冷静和沉着，保持头脑集中，让大脑好好休息，有助于提高记忆力。 实现这种幸福感的一种实用方法是心灵按摩。 据德国《焦点》杂志2001年11月报道，这种方法将促使锻炼者通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力。 具体方法是用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵，用双手的手指触摸发际线和眉毛之间的两个穴位。 尤其是科学家们发现，大脑用得越多越好，越合理地使用大脑，会延缓神经系统的老化，有助于维持和提高记忆力。

2.儿童的记忆思维

孩子的思维和理解能力有限，所以，他是无法完成意义识记的，所以只能通过死记硬背。另外，幼儿采取机械识记的方法也与幼儿的生理特点有关，幼儿大脑皮层的反应性较强，所以，在他不理解的情况下，也能留下痕迹。随着幼儿年龄的增长，他所感知理解的东西越来越多，思维能力发展地越来越好，他的意义识记就会逐渐发展起来。

3.重复规律强化记忆

重复规律有助于增强记忆力。 孩子越小，记忆保留时间越短，孩子记忆的可重复性要提高。 例如，每天睡前按顺序给宝宝洗澡和喂奶，或者每天在固定的时间给宝宝讲故事。 一个故事读了很多遍，孩子看到图片就能复述这个故事，即使孩子看不懂汉字，这就是反复强化的效果。 其实，帮助宝宝记忆力发展的方法有很多，家长可以学着用！

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4.记忆法之联想

联想不需要合理或合乎逻辑，即使是“牵强附会”对自己有用，有时联想越荒谬，记忆效果就越好。 联想是增加线索提取的主要手段生动奇特、张的形象使联想更强。 学生要经常进行联想训练，线索越多越清晰，提取过程就越快越容易。 形象思维不仅在创作过程中起着关键作用，而且在大脑中对知识的理解、经验的积累、记忆信息的储存也起着关键作用，萃取非常重要。 形象思维的主要形式是联想和想象。

5.记忆力好是什么样的体验

拥有美好的记忆是怎样的体验？ 学习中：永远忘不了文言文历史政治等读两三遍后背诵，轻松升职加薪； 生活中：家人朋友同事生日等不要忘记，容易相处融洽。回想我们遇到的那些，那些成绩好智商高，学识渊博的人，都拥有比常人更好的记忆力。不得不承认，他们看上去似乎总是活得比较轻松。

6.记忆力好与不好的区别

记忆力好的人他们总是可以很容易地记住他们所看到的东西，他们读过的书，他们所听到的轶事。 不管是在社交场合或者是文字输出都能高效的完善。 而我们自己呢？ 工作细节不记得了，一会就忘记了会议内容，不仅业务能力没有提高，而且和同事相处也很困难。

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