郑州培训甜品咖啡，开始掀起了热潮，郑州咖啡是被大众所认可的哦 ，小编对还在迷惑总的小伙伴进行一个简答咖啡学习培训的两种方法，经常和咖啡会产生依赖吗，孕期不要喝咖啡。

1.咖啡学习培训的两种方法

一种是职业培训，职业要求相对较高。目前，*人力资源和社会保障部已为咖啡师颁发了相关职业证书。一些外国机构在国内也从事认证和测试，但大多没有得到场的认可。职业咖啡师：除了掌握纯品咖啡、花式咖啡、咖啡拉花等熟练的咖啡制作技术外，还要对各种咖啡豆有详细的了解和认识。学习咖啡烘焙技术。

2.经常和咖啡会产生依赖吗

如果你每天喝咖啡，突然停止喝咖啡，你会感到疲劳、焦虑和注意力不集中。 不过放心，这些现象会在几天内消失，不会出现精神类药物戒断那样严重的戒断反应。 您可以放心饮用，无需刻意戒掉咖啡。 此外，咖啡的好处很多。 它不仅能刺激神经，帮助我们提神醒脑，还能让人喝后心情​​愉悦。 有许多研究表明，咖啡可以降低患肝癌、乳腺癌、子宫内膜癌和其他癌症的风险。

3.孕期不要喝咖啡

尽管加拿大卫生部、美国妇产科、美国产妇协会等机构认为，怀孕期间可以适量饮用咖啡，并建议每日咖啡因摄入量不超过150-300毫克，约为2标准杯 (235 毫升)。 数量。但近年来，新的证据表明，怀孕期间喝咖啡可能会增加自然流产的风险。 因此，我们仍然不鼓励怀孕期间喝咖啡。 为了宝宝，让我们耐心等待。一项连续 12 年跟踪 2,426 名护士数据的研究发现，咖啡因摄入量与月经综合症没有直接关系。

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