杭州江干区少儿羽毛球培训机构，这几天我看各大媒体都在谈羽毛球培训 ，在这我和大家说说小打羽毛球的好处，青少年适合练球吗，年龄段不同的身体素质不同，怎么更好的培训的技能，近视眼可以学习打羽毛球吗，儿童打羽毛球有哪些好处。

1.小打羽毛球的好处

现代人的生活方式基本上可以用宅来形容，随处可见的体质超标人群越来越多，练小孩子也未能幸免，现在的高热量食物，还有我们的生活方式导致，适当的进行有氧运动比如打羽毛球：消耗多余的热量，强身健体，有益身心同时远离电子产品，多与自己的家人孩子进行一些有意义的趣味性的互动吧

2.青少年适合练球吗

很多孩子家长，认为我们家孩子在初级班时间比谁谁谁长好多，一定是我们家孩子太笨、练不好等原因。其实不然。天赋是决定是否可以成为世界一流选手的，而不是说天赋一般的人就不能练到特长生中的一流选手。作为家长一定要明白，肯定有天赋好坏的人，但是天赋好的一周练一次永远打不过天赋不好的一周练3次的。勤能补拙永远适用于人。羽毛球这个运动就是咱们最棒

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3.年龄段不同的身体素质不同

从生理学角度看，因青少年儿童自身含有的肌纤维、血红蛋白数等不同，致使他们的身体素质（速度、耐力、力量、灵敏、柔韧）在每个阶段都有自己的“敏感期”。10岁以前是柔韧素质的敏感期10-12岁是速度素质的敏感期；12-13岁是发展力量素质的有利期；14岁以上是发展耐力素质的敏感期。

4.怎么更好的培训的技能

因为羽毛球属于一种对抗性的运动，所以就必须要求小孩从从小正确认识胜负，并正确对待，养成对抗时时时刻刻想着取胜的习惯，这样也可以增强小孩的心理素质。训练时要多做一些基本训练，以此来培养小孩的球感，提高协调能力，更容易击败对手。

5.近视眼可以学习打羽毛球吗

答案是肯定的，近视眼是可以打羽毛球的，不过还得看你近视程度，一般两百度以下都是不影响打羽毛球的，如果近视厉害的话建议去配一副眼镜，视力好了学习起来也是比较快的，说实在的当你打羽毛球到一定境界了，视力已经不是重要因素了，只要还能看的到就能打羽毛球。

6.儿童打羽毛球有哪些好处

这项运动相对安全，孩子们可以通过打羽毛球锻炼自己的心肺功能，因为打羽毛球不仅会消耗大量体力，还能提高心跳的耐力，不仅可以锻炼身体的效果。 还可以通过打羽毛球提高身体素质，放松身体，对颈椎的发育非常有好处。

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