正式讲话前作好准备你准备得越充分,你就会越有信心。准备工作包括心理上,思想上,行动上和方法上的准备。集中思考要说的话。当你上台时,你要迅速集中自己的思想,在很短的时间里决定要说些什么,要向听众表达什么样的思想或态度,清楚自己该讲些什么,讲到哪里合适。

动作上的准备。当你要上台时,你要在动作上要求自己做出从容不迫的样子,模仿心目中勇敢者的模样,努力做出昂首挺胸,步履矫健,神态自若的样子,要逼迫自己壮着胆子用目光盯着听众的眼睛,眼神要坚定有力,不可游移或散漫。在讲话前务必做一次深呼吸,大量的氧气会使你兴奋和全身振作;你的身体姿态一定要尽可能地挺拔,这一切都做完后,你便可以开始讲话了,要全身心集中于要讲的内容上。渐渐地,这种"做"出来的勇敢便成了你发自内心的行为了,那些表现出来的姿态也便成了你自然的形态而与你的讲话浑然一体。

你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口? 报名【①⑧⑥⑤⑧①③⑥②①②】让你彻底蜕变、魔术般转变你的人生......