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演讲口才培训摘要:由于准备不充分而紧张有时候,我们由于没有准备,被临时点名上台讲话,这时你因为没有准备好,所以一下子会紧张。存在生理缺陷而自卑少数有生理缺陷或生理障碍者,怕在众人面前说话,如天生声音嘴哑者,口吃者,从小养成了一说话就眨眼习惯的人,都很害怕在众人面前说话,唯恐一说话就暴露了自身的毛病,这样就产生了习惯自卑心理。这些自卑的心理,就像一块块巨石,压在了我们的心头,阻碍了我们口才的正常发挥。

演讲口才培训摘要: 克服不正确的认识在对待交际问题上,要努力克服这样不正确的认识:认为交际能力是天生的,无所谓培养不培养。其实,交际作为一种能力,是后天培养逐步形成的,培养的方法主要是实践。

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演讲口才培训摘要:演讲的站姿,放松。稳的基础上,我们要放松我们的身体,放松身体的每一个部位。紧张的身体会让我们接下来的动作更拘谨,会影响到我们的声音、思路、表情等等,主要的是外在的放松会让内在心理更放松,而心理的放松又会影响到我们的体态的放松。放松哪里呢?人紧张的时候有一个地方是紧的——肩部!人紧张的时候,肩部会感觉到,它会非常紧,有时候高耸着,如同动物在遇到危险时肩部抬起做好要么攻击要么逃跑的准备。我们要做的就是让我们的肩部放松下来,如果你注意到了肩部抬起,那么我们就把肩部放下来,然后感受到手臂的重量,注意,是重量不是力量,因为当我们能感受到手臂重量的时候,肩部一定是放松的。甚至我们可以在上台前使劲儿摆动摆动我们的手臂,让自己的肩部不要那么紧张。一旦我们放松下来肩部,真个身体都会跟着放松下来。我们在身体放松的基础之上,思路更清晰,动作更自然,表达更生动。

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你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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