北京3岁芭蕾舞培训机构排名，经常看到北京少儿芭蕾舞培训的信息，下面我就和大伙聊聊芭蕾舞基础，芭蕾舞难不难，多大开始学芭蓄合适，芭蕾舞可以陶冶情操吗，学习芭蕾舞好处之一，少儿芭蕾舞对颈部的要求，少儿芭蕾舞对肩部的要求。

1.芭蕾舞基础

芭蕾舞是脚尖上的舞蹈，芭蕾舞姿势优雅。芭蕾入门首先是各种关于肌肉力量的素质训练，然后是软开度的训练，再者是站姿坐姿，手位脚位，把杆蹲起划圈擦地组合，半脚尖，跳跃练习。初学者大部分动作都是在地面上坐着或者躺着完成的。

2.芭蕾舞难不难

芭蕾舞很美，但学习起来肯定是有一定难度的。芭蕾舞最难的就是需要要一定的柔韧性和力量，最重要的一点就是要坚持，不能放弃。其实学习芭蕾，只要你熬过了初期，就会非常有成就感。芭蕾最主要就是塑行和提高气质，基础课一般都很简单，基本都是基本功。如果说你比较有柔韧性，建议可以尝试下芭蕾。

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3.多大开始学芭蓄合适

多大开始学芭蓄合适？小编建议从4岁以上开始学习。集体教学每课时一般为1小时左右，但不应超过1.5小时，而且应在中间两次短暂休息。如果孩子天赋出众，非常热爱舞蹈，愿意学习专业舞蹈，建议等到10岁以上。因为专业舞蹈训练一般强度比较大，而学习时间又长。不利于10岁以下儿童的生长发育。

4.芭蕾舞可以陶冶情操吗

芭蕾舞可以陶冶情操吗？那是肯定的。在芭蕾课上，老师不仅会搭配世界著名的古典芭蕾交响乐，还会引导孩子们观看著名的芭蕾，让他们感受芭蕾的精妙之处、角色情感和艺术氛围。 在这种氛围中，孩子高雅脱俗的艺术鉴赏能力得以提高。

5.学习芭蕾舞好处之一

学习芭蕾舞好处之一就是调整驼背。对于平时孩子驼背，大人经常在电脑前工作的上班族来说，芭蕾有助于增强背部的肌肉力量，调整脊柱的姿势和角度，治愈脊柱疾病，让身材更加挺拔。 成年人锻炼有助于减少背部脂肪，防止背部浮肿现象，增强背部肌肉力量。

6.少儿芭蕾舞对颈部的要求

少儿芭蕾舞肯定对各个部分是有很多严格要求的。比如颈部。对于芭蕾舞训练中的舞者来说，脖子的美是极其重要的，纤细的脖子给人一种美的视觉感受。 因此，在训练过程中，颈部要自然放松，会有一种放松、自然伸展的感觉。

7.少儿芭蕾舞对肩部的要求

孩子学芭蕾的时候，对肩膀有一定的要求。 主要是训练中肩膀的状态非常重要。 肩膀的放松和放松会使舞蹈动作轻松、大方、奔放。 训练时，肩部自然向下放松，肩部展开，肩部不可耸肩或胸前扣。 只要孩子达到了肩部的这些方面，掌握肩部的要领绝对没有问题。

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