对于容易发胖的朋友们来说,喝水都能长胖,专家告诉我们,想要减肥,只需要两点:管住嘴、迈开腿。不过,如果不能随心所欲享受美食,人生岂不是少了很多乐趣,尤其是对于热爱蛋糕、甜品的小伙伴们来说,或许有朋友宁愿长胖也要吃蛋糕甜品。如何既能享受蛋糕甜品,又能不长胖呢?下面,港焙杭州蛋糕学校将给你带来一点小窍门。

今天,港焙杭州蛋糕学校为大家分享的这款无糖无油的蛋糕,据说怎么吃都不长胖,先来看看配方:低粉40克,玉米淀粉20克,土鸡蛋3个,自制浓稠酸奶200克,细砂糖45克,柠檬汁或白醋几滴。根据个人口味,这个细砂糖还可以减量。并且这款蛋糕既可以用烤箱烤,也可以用蒸锅蒸,非常方便。

我们都知道,蛋糕一般由黄油、奶油、奶酪、芝士、糖制、植物油作而成,无论是哪一种,都很容易让你长胖。想要不长胖,就要降低卡路里,所以,关键是要在配方上做文章。之前,港焙蛋糕培训学校也为大家介绍了一些适合减肥人士的蛋糕、面包、甜品等,其共同点都在于低脂低糖。