昆明五华区少儿专业篮球训练营，还在为别人比自己强而放弃吗？篮球教你反超，小几岁开始打篮球比较好，打篮球可以练腹肌，打篮球耽误学习吗，打篮球给你活力满满，打篮球的注意事项，少儿篮球训练课程内容就是反超的前提，快去了解下吧。

1.小几岁开始打篮球比较好

其实做父母的都会发现小朋友从小就很喜欢这种球类的玩具，从玩玩具开始就是这样，只要小孩子喜欢就可以教他，现在的幼儿园也会要求小朋友在学校拍球来锻炼孩子的各方面能力，有助于孩子的成长的，刚开始的时候可以从拍球和双手换球开始，训练小朋友的球感，后面再慢慢的往后学习。

2.打篮球可以练腹肌

打篮球主要是锻炼腰腹和腿的力量，因为打篮球是一项全身运动的体育，很多是对腰腹力量的运用，在一定时间基础之上以合理积极篮球运动对你的腰腹力量有提高是肯定的其中最重要的是核心肌肉群，也就是我们腹肌那个区域的力量，还有柔韧性。所以说打篮球是可以练腹肌的。

3.打篮球耽误学习吗

打篮球对于学业繁重的孩子来说其实是一种很好的解压方式，又能让孩子有一个健康的身体，让孩子能全身心的投入到学业上面，能让孩子在繁忙的学习中感受放松的快乐，释放压力，充沛的体力和活泼的生命力能让孩子在学习上面更高效，还可以和打篮球的小伙伴一起沟通，探讨问题

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4.打篮球给你活力满满

打篮球，可真是好处多多呀，不仅能够促进身体健康，还能增强自身的反应能力，对时间的概念性，促进团结意识，缓解压力和结交好友，提高情商等等，重要的是还可以健身哦，让身体更加协调健美，对以后的学习生活都有很大的影响。

5.打篮球的注意事项

篮球是一项运动量较大且对抗较为激烈的一项体育运动，首先要注意的是保护我们的重要关键的身体部位，尤其要注意韧带的扭伤和拉伤，有必要有专业的健身器材来保护，选择合适的篮球鞋，护踝，护膝和护齿。根据自己的身体进行合理的安排运动的时长。

6.少儿篮球训练课程内容

青少年篮球主要培养孩子对运动的热爱，对身体平衡性的一项训练，它能够帮助孩子提升在集体活动的团队协作能力，良好的心理素质，坚韧的品格，是一项有益于青少年孩子身心发展的运动，少儿篮球的训练课程主要是原地拍球，锻炼球感，运球和胸前传球，投篮及上篮技巧，赛事规则。

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