昆明五华区排名小孩学篮球的培训班，学以致用，关于篮球，快！快！快~带您了解下打篮球后要注意什么，小打篮球合适吗，*打篮球的好处，打篮球给你活力满满，打篮球会膝盖疼痛是不适合吗，少儿篮球队的帮助，少儿篮球的积极作用这些都是干货哦！

1.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

2.小打篮球合适吗

打篮球并没分年龄的，经常看见我们小区有一个体育老师经常带着他5岁左右的孩子在那边打篮球，看他们还玩的很有意思，偶尔看见小孩子在练习拍球，偶尔看见他们一家人传球，看着他教小孩子各种运球，小孩子也玩的有模有样的。这样会更有益于孩子的身心健康吧。

3.*打篮球的好处

同事儿子今年8岁了上*了，性格特别内向，不怎么爱说话。同事一直都想给他报个什么培训班，希望能改变一下他的性格。前段时间报在报了一个少儿篮球班，到现在上了有五六节课了吧。前两天看见他放学回家还主动跟我打招呼了，感觉人看着也开朗了很多、应该是在篮球班学习的效果吧。

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4.打篮球给你活力满满

打篮球，可真是好处多多呀，不仅能够促进身体健康，还能增强自身的反应能力，对时间的概念性，促进团结意识，缓解压力和结交好友，提高情商等等，重要的是还可以健身哦，让身体更加协调健美，对以后的学习生活都有很大的影响。

5.打篮球会膝盖疼痛是不适合吗

篮球运动之后膝盖疼痛一般缺乏运动锻炼的表现，突然的运动强度过大，肌肉的负荷过重，膝关键反复摩擦，多次屈伸受到撞击，从而引起的膝关节劳损，韧带损伤，还有就是运动前的热身运动很重要，一定要注意脚踝和小腿的拉伸。

6.少儿篮球队的帮助

童年时期的孩子处于冲突阶段。 在此期间如果孩子表现出积极的探索行为，大人的鼓励和引导，孩子就会形成自主意识，这对于孩子的成长来说是有百利而无一害的。而如果大人对孩子的奇思妙想和行为漠不关心，孩子就会逐渐失去自信，失去探索精神，缺乏自己创造幸福生活的主动性。 而儿童篮球训练可以培养孩子的自信心，帮助孩子主动尝试和挑战，在锻炼的同时，发掘每个孩子身上的长处，帮助孩子在运动中更好的成长。

7.少儿篮球的积极作用

家长需要了解的是，孩子进行的各种体育锻炼活动，无论是体育课还是体能兴趣班，对增加孩子的大脑健商都有积极的作用，不仅可以提高孩子的身体素质，还能提高孩子的行动能力。儿童篮球体能训练还可以让大脑吸收营养。儿童的体育锻炼可以产生一种重要的营养物质，刺激大脑发育。 这个过程发生在大脑的海棉体中，对学习能力和记忆力的提高有非常积极的作用。

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