北京朝阳区排名5岁芭蕾舞培训排行榜，朋友昨晚和我说起北京少儿芭蕾舞培训，为此我还专门查了下坚持跳舞带来的好处，芭蕾修正姿态，少儿芭蕾舞对腰部的要求。

1.坚持跳舞带来的好处

女孩子既然喜欢，别的问题都不是阻力，对于后面的心理问题，不只是舞蹈这一个问题，从这个问题也可以反映出父母其实是一直束缚着孩子的。我父母从小非常支持我学舞蹈，初衷是强身健体，芭蕾民族舞都有涉猎，现在在接触一些现代舞，我现在也很感谢，是他们在我哭着要放弃的时候拉着我去。

2.芭蕾修正姿态

芭蕾训练要求颈部保持颈部拉长，肩部自然下垂，后肩胛骨收紧，背部挺直。这种姿势有助于锻炼颈椎，拉长颈部线条，减少肩颈疾病。对于经常在电脑前工作的上班族来说，有助于增强背部肌肉力量，调整脊柱的姿势和角度。尤其是小女孩比较适合学习芭蕾舞。

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3.少儿芭蕾舞对腰部的要求

学习少儿芭蕾舞，对腰部也是有一定严格要求的。腰部是连接上下身的关键部位，所对腰部的训练非常重要。 弹跳、旋转等练习与此密不可分。 训练时，腰部要挺直，不要下垂，收紧腰部向上抬起，保持背部垂直。只要孩子用心练习，会做到很好的。

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