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1.网校三步走

*，必须要先碰到球，因此简单的基础步法必须要学的。第二，球要能打起来，必须要过网，因此拍面要适当打开（当然有些人把拍面关着，然后拉过网也可以，但对初学者不建议），容易过网和打远。第三，球要能落在底线以内，必须要有旋转，把球压住一点，否则就会出高出太远（当然水平高级就要学会打平击，球旋转会很少，更多是靠压住球，控制击球点，精确度的要求很高，初学者不建议学）。

2.网球对身体素质训练的方法

学习网球者，必须要全面进行身体素质的训练，主要包括速度灵敏，柔韧弹跳耐力等内容。身体素质的全面续联，可以有效促进青少年的全面发展，提高网球运动水平。平时不同的训练内容就会有不同的运动量，不能盲目的安排否则就会带来不良后果。

3.网球在场外的练习方法

网球在肠胃的练习方法主要有以下酒店：　1徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习；2对着镜子来检查挥拍动作； 3练习抛球的稳定性；4对墙练习使击球动作定型 ；5连续拍球来提高控制能力；6用"影子练习"来加快技术水平的提高 ；7背靠墙，纠正截击动作 。只要你这七点都做到了，那在场外训练网球的技能肯定都掌握的还不错了。

4.4-5岁学网球好吗

现在有很多家长孩子才四五岁时就开始接触网球，那么4-5岁学网球好吗？如果说孩子对网球感兴趣，四五岁时可以学网球的，因为在这个年龄阶段，基本上是不会有太多的网球技术性的东西，主要就是已引导和培养球感为主。这也是将为了以后网球训练打下好的基础。

5.小朋友多*网球比较好

5岁开始学习网球就差不多了，而且在5岁以前可以试着让孩子，了解认识网球和培养对网球的兴趣。5岁以后可以开始进行一系列的网球培训，对网球有进一步的了解， 并把网球作为一项兴趣爱好去加以练习，经过一段时间网球技术会得到一定的提高。

6.让学习网球有什么好处

网球是一项适合全年龄段运动，而孩子学习网球的*启蒙年龄是3-7岁，因为这一年龄段，正是孩子运动感觉形成的阶段，就像平衡感，节奏感、协调性等，网球练习能够很好锻炼到这一方面，越早学习也能更有时间和精力去挖掘他们的运动才能。学习网球对孩子的速度、耐力、爆发力以及反应力和控制力等各方面身体素质都有很好的锻炼，长期的练习，可以使孩子在空间判断能力和手脑协调能力方面有很大的提升。

7.网球的单打和双打

网球有单打和双打之分，但无论哪种比赛方式，都不是一个人能完成的。 目前，网球在*的普及率很低。即使你已经掌握了网球技术，并且在经济上能够负担得起它的费用，找到一个合适的伴侣仍然是非常困难的。 但孩子学习一般都是从单打开始。

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