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1.打篮球可以发促进全脑开发
人的脑分为左右半球,人们往往倾向于利用优势肢体而忽视非优势肢体的发展,从而左右脑发育不平衡,双侧肢体同时开发可以有效地促进幼儿左右脑的发育。据资料显示,弹奏钢琴能促进左右脑的发展,通过资料显示,打篮球能促进全脑发展,而且打篮球比弹钢琴效果更好。因此在篮球运动中,我们非常重视孩子双手运球能力的培养,即注重孩子非优势肢体的发展,这对于孩子左右脑的开发非常重要。
2.少儿篮球学习技能
篮球需要技术,需要更好的体力,可以促进儿童的身体发育改善心肺功能,消耗多余的脂肪和热量,增强韧带的柔韧性,塑造美丽的姿势,提高人体的协调能力。篮球是一项全身性的运动,需要儿童不断地上下移动跳跃转身,有利于骨骼的生长发育。科学研究指出,经常参加篮球运动的儿童的平均身高可以比同龄人高5厘米。
3.13-15岁篮球课程课程
主要以协调灵敏的素质和运球为主,结合实战,进行运球、上篮、投篮等单项进攻技术的强化训练,通过传球等一系列衔接技术完成简单的二三人配合训练、半场技术演练和基本对抗。 通过这些训练,可以提高学生身体的协调性和灵敏性,同时让学生掌握篮球的基本技术,进一步了解篮球这项运动。 在反复的对抗练习中,要养成良好的法庭思维。教练重点培养学生在篮球场上的综合能力,从而进一步提高学生的整体球场技术。
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