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1.播音主持压腹数数法训练

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

2.如何选择一家好的播音主持机构

考察教学体系。教学体系是一所培训机构积淀的结果。正规机构都有比较成熟的教学体系和模式，能够针对不同类型的学员总结出一套行之有效的教学方法，让每一位学员能够简单高效地学习专业知识。师资力量是一个培训机构的核心竞争力，也是软实力。

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3.播音主持专业基础培训

在这个越来越多的非专业主持人和AI主持人登上主持舞台的局势之下，播音主持科班出身的主持人最主要的是需要扎实基本功，锤炼播音技术。那么作为科班播音主持专业出身的播音员主持人，如何才能做到不被虚拟主持人或者非科班出身的主持人所淘汰。

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