西安高新区少儿情商口才培训，今天朋友打电话给我，说在找西安口才培训，我刚刚在网上看了下 演讲口才的表达内容，锻炼也能提升口才，如何克服演讲紧张心理。

1.演讲口才的表达内容

很多人把表达内容的重要性只是占了7%。但是我认为只有我们对表达内容有*的熟悉。我们才可能在公众讲话的时候有*的自信。别人能够信我们不是你的内容有多么的好，一定是你真的对自己的内容有*的坚信，能够对听众有好处。如果对内容不够熟悉的话，如何真正的去阐明自己的想法。

2.锻炼也能提升口才

体育是一种直接与人积极接触和竞争的群体活动。无论是国际象棋还是球类，无论是田径比赛还是其他比赛，它总是需要两个以上的人来参与。更重要的是，体育活动不仅需要智慧和力量，而且还需要勇气。这种勇气是人际交往的必要因素。经常参加各种体育活动，不仅有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，而且有利于提高沟通能力。

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3.如何克服演讲紧张心理

如果你想征服恐惧，克服自卑感，充满自信，最快最有效的方法就是让自己做自己胆小的事情，努力摆脱胆怯，你会逐渐获得自信，直到成功。说话时你应该给人们一个充满活力的态度，昂首挺胸畅所欲言；永远不要低下头垂下眼睛，看起来像是一缺乏信心和绝望的悲惨阶段。

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