杭州余杭星桥街道青少年篮球训练机构哪家好，针对杭州篮球培训，我们可以通过少儿练球的好处，打篮球会有团队意识，学习篮球的收获，少儿篮球能提升消化系统，篮球体能训练的原则，打篮球也可以帮助有效沟通，社恐可以学习篮球等方面来了解一下呢。

1.少儿练球的好处

训练神经系统做出反应并促进大脑发育。 篮球可以训练大脑的思考和判断能力，以及思考后身体次要的反射动作速度。 青少年在生长发育期间打篮球时，脑细胞可以获得更充足的葡萄糖和氧气供应。保证大脑在紧张的脑力劳动中得到充分滋养，篮球可以锻炼视力，以及耳朵和听力的灵敏性。 如今，电子设备发展迅速。 许多孩子的视力越来越差。 视野的练习可以提高他们的视力，因为在球场上需要眼睛来观察对手的一举一动。

2.打篮球会有团队意识

合作在工作和生活中都非常重要。 篮球是一项集体项目，需要团队合作才能完成。从小培养孩子相互合作的意识。投篮时，球会上下运动，必须在一定的位置投篮，要在合适的时机和频率上打好篮球。不仅培养了孩子的手控能力，还培养了孩子的专注力。 从胆小的手足无措地拿着篮球，到在场上立于不败之地，这就是篮球带给孩子们的成长和信心。

3.学习篮球的收获

大家都知道打篮球的孩子更容易长高，比如姚明和易建联。 我们不需要每个孩子都长得这么高，但是如果有一项运动可以让孩高，你会让你的孩子参加吗？科学数据显示，从小打篮球的孩子未来身高会增加5到10厘米！

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4.少儿篮球能提升消化系统

篮球会增强体内营养物质的消耗，增强全身的新陈代谢和增加食欲。促进胃肠蠕动和消化液的分泌，改善肝脏和胰腺的功能，提高整个消化系统的功能。少儿打篮球会加强孩子的的运动能力，为孩子的各项活动打下坚实的身体基础，强化了身体

5.篮球体能训练的原则

力量训练是运动员技术战术和体能训练的基础。跑步的方式也多种多样，如侧身跑、后退跑、转身跑、变速跑等。体能可以充分发挥运动技战术的作用，优秀的体能可以有效控制对手，最终取胜。优秀的体能是赢得篮球比赛的法宝，长期的体能训练有计划、有系统地进行。为了增加肺活量，促进心血管系统的功能，篮球运动员需要的是一种以无氧代谢为基础，以体能为基础的特殊体能。

6.打篮球也可以帮助有效沟通

学校的高效率和快节奏的学习限制的学生之间的沟通和交流，但是集体打篮球就有了交流的机会和交流的场所，也可以比较随心的交流和畅谈，篮球运动也可以有效的帮助他们缓解学业的压力，良好的竞争环境可以有效的避免心理上的不健康和心理压力。

7.社恐可以学习篮球

篮球是一个团体性的活动，孩子可以在一起商量讨论战术和对策，孩子会在一起合作与对方打比赛，这样可以认识很多朋友，不管是队友还是竞争对手，我们都可以和他们交朋友和做朋友，所以如果孩子不想交往比较社恐，建议孩子学一学篮球。

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