昆明五华区排名*生篮球训练中心推荐，对于篮球接触的人并不多，针对篮球有些地区甚至没有听过，只能通过字面意思来了解，很多内容其实不仅仅是字面意思，小编接下里通过少儿学篮球要学多久，打篮球能矫正体态吗，家长对学习篮球的误区，打篮球要准备什么东西，打篮球的注意事项，学习篮球的益处这几个方面来给大家讲解一下。

1.少儿学篮球要学多久

很多家长很关心的问题就是零基础的少儿学这个篮球需要多久的一个学习时长，其实篮球本身作为一项强身健体的运动项目，这个是没有具体的固定周期的，想要学习的程度不一样，孩子的喜欢程度也不一样，具体根据孩子的上课频率和想要的学习程度和孩子的学习能力还有孩子的喜欢程度，需要详细的沟通还是要跟教练进一步沟通。

2.打篮球能矫正体态吗

当今很多家长都被自家孩子有含胸驼背的问题而困扰，学习期间缺乏良好的学习习惯，脊椎变形等体型问题，长期的不当坐姿确实会孩子的骨骼成长影响比较大关系。建议让孩子多进行篮球训练来改善孩子的不良习惯，及时纠正形体问题，打篮球这种剧烈的全方位体育运动，通过篮球一系列的运动动作确实可以调整孩子的形态。

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3.家长对学习篮球的误区

误区1：家长认为孩子平时在学校运动量大，足够了。其实少年儿童每天应该保持有60分钟左右的中等或者是剧烈强度的体能运动才能满足孩子在生长发育方面的的时间和强度。误区2：学习才是*位。孩子的课外训练，明智的家长首会选择打篮球，因为打篮球锻炼能提高独立生存能力，提高体质与自信心与提高情商和提高与人沟通的能力还有提高团队协作的能力。

4.打篮球要准备什么东西

准备一双耐久性和支撑性与稳定性还有舒适性和良好减震的篮球鞋是比较重要的，由于篮球运动过程的不断起跳，起动和迅速的移动，一双舒适的篮球鞋占很大的优势，其次就是一件舒适的篮球衣，选择轻薄，透气性强和经久耐穿的材质，还有运动是保护重要关键的护膝关节和护腕装备。

5.打篮球的注意事项

篮球是一项运动量较大且对抗较为激烈的一项体育运动，首先要注意的是保护我们的重要关键的身体部位，尤其要注意韧带的扭伤和拉伤，有必要有专业的健身器材来保护，选择合适的篮球鞋，护踝，护膝和护齿。根据自己的身体进行合理的安排运动的时长。

6.学习篮球的益处

通过学习篮球我们可以改善自己瘦弱的身躯，改变我们的肥胖和不良习惯导致的体型不雅观，同时还可以增强我们的自信心，当孩子的学业压力比较大时，还可以帮助孩子释放繁重的学习压力，活跃孩子的大脑，提高孩子的学习效率。

少儿学篮球要学多久，打篮球能矫正体态吗，家长对学习篮球的误区，打篮球要准备什么东西，打篮球的注意事项，学习篮球的益处说明踏踏实实，一步一个脚印才是最实在的，而不要急于求成，会起反作用。昆明五华区排名*生篮球训练中心推荐

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