郑州惠济区正规青少年叛逆管理特训班，最近比较热门的就是郑州青少年特殊教育特训中心。下面是培训和专业方面的基础知识，浅谈注意力匮乏，该怎么培养的自控力呢，借助外力提高自控力，如何培养好习惯，怎么培养的好习惯，怎么树立的信心，如何培养的好习惯，和建立良好的关系

1.浅谈注意力匮乏

有不少*学生以及*生和一部分成年人，均有不同程度的反应在学习和工作中无法集中自己的注意力，导致学习成绩、学业或者是工作受到了一定的障碍。同时还有一大批无法自主描述情况但结果同上述情况一样的由于注意力不集中而导致的学习成绩差的低龄学生。

2.该怎么培养的自控力呢

孩子写作业拖拖拉拉，思想不集中写作业草草了事这怎么办？孩子容易发脾气，控制不住自己的情绪，怎么办？孩子爱玩手机注意力不集中，孩子学什么都抱着玩的心态，不认真对待这些该怎么办呢，那就需要家长多花费点心思认真对待。

3.借助外力提高自控力

在18岁之前，你会有多个在各个方面都要对你负责的监护人，在实际的成长过程当中，对你关心、关爱、关注的“监护人”比比皆是，这些都是资源啊，要合理运用。在看到你对自己越来越上心后，他们还是会很开心的，会发自内心的感到欣慰。和他们约法三章，你作为计划的制定者、执行者，他们是“董事会成员”，你会受到他们的约束，监督。

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4.如何培养好习惯

在当今，你所谓的自控力不强，无非是这几样活动，打游戏、刷视频、刷新闻热点和聊天，那就从根本上解决他，游戏卸了，视频网站卸了，微信设为免打扰，平常学习的时候把手机扔到另一个房间去，有闹钟的把闹钟摆到桌子上，然后你就会觉得时间过得特别快，然后你就会稍稍鞭策自己学习，完成这些就又成功了30％。*呢，你可以写一个list ，把每天的任务都写出来，安排好任务完成的时间段，每做完一样打一个√，等到你所有任务都完成了，就给自己一个奖励。时间长了，你慢慢步入正轨，就不会自控力特别差了。然后我就要恭喜你，你成功了。

5.怎么培养的好习惯

家长也要制定计划，父母得时刻监督提醒。如孩子爱玩不做作业，那孩子一回家，家长就要提醒孩子先做作业。作业做完了还要检查。家长长时间坚持和监督，3,4个星期可能会让孩子被动的养成习惯。再经过2,3个月的坚持习惯才会慢慢稳定下来，真正变成他的自控力的一部分。

6.怎么树立的信心

放手让孩子去做他应该做的事情，做他人生的决定，这个是需要父母对孩子有极大的信任。这个信任是互相的，孩子也要对家长有信任，他才会来问家长，请求家长帮助他。不然的话，孩子很多事情是不会告诉家长的。非常典型的*生高中生跟家长的对话就是：家长说学校怎么样？挺好的。今天发生什么事了？什么事都没有发生。

7.如何培养的好习惯

这个面子又分为你的面子和孩子的面子，其实还有一个我觉得是一时的面子还是一生的面子。比如说你可以把你的孩子用各种方法，把他推到一个好的学校或者好的专业，但是这个可能不是孩子喜欢做的事情。一旦你停止推了，因为毕竟你不可能跟孩子去上学，或者你不可能跟孩子去留学。他总有离开你的一天，一旦离开你的控制，他可能就会做他自己喜欢做的事情，或者他不做你让他做的事情，这样子就很多时候就会浪费孩子的生命的浪费家长的钱。

8.和建立良好的关系

如果你想知道孩子的情况，就直接去问孩子，如果孩子的成绩不好，你也不要暴跳如雷，这样子以后孩子永远也不会告诉你他不好的消息了。所以要建立与孩子之间的信任，首先你就要先信任孩子，然后也要赢得孩子的信任。孩子相信你不会背后去做间谍，调查他的问题。

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