南京秦淮区专业培训产后康复师，过来人教你如何选择

南京秦淮区专业培训产后康复师，随着我国的发展，南京产后康复培训也是比较火的，接下来我就和大伙说说产后对我们身体有哪些变化，产后恢复有哪些项目，选择康复中心还自己练瑜伽好，产后康复怎么样，产后要做哪些康复，产后修复有用吗，做产后修复有效果吗。

我们先了解一下产后妈妈的一些状态，首先会有尿平尿急，下背痛，腹直肌分离，内脏下垂，子宫脱垂骨盆前倾，这些都是怀胎十月产后身体发生的变化，有的人的形象一下子从一个年轻靓丽的少妇变成了年老色衰的黄脸婆，虽然很开心，但也有无奈和悲伤，但是做妈妈的喜悦无语言表的。

生宝宝不管你是顺产还是剖腹产，经过十月怀胎和分娩宝妈的身体都会出现很大的变化，例如骨盆都会有不同程度的扩张，盆底肌受损和腹直肌分离，产后女性的臀部松垮无弹性变大，其中臀部体形恢复也是产后恢复的主要项目之一，也产后恢复必做的项目。

两者不完全是不一样，产后完成的体貌体质问题，就需要去产后恢复中心，产后完成的盆底肌松弛，腹直肌松弛，子宫下垂，妊娠纹就需要去产后恢复中心进行专业的修复，而产后体型就可以选择瑜伽来锻炼，锻炼瑜伽主要是增强我们柔韧性和体魄。

南京产后康复培训

在宝宝刚出那会也体验过类似的产后修复，当时体验腰腹塑形时候，感觉特别的舒服，也瞬间轻松了很多，原本腰腹很胀痛的感觉也没有了，老师也很细心，一直在问我手法仪器的轻重，还建议我增大力度，而且康复中心的环境也特别的好，很温馨优雅。

产后恢复必做三项：骨盆矫正、腹直肌分离修复、盆底肌修复，从康复效果来说，徒手操作比仪器操作要好得多，人是活的，可以随时判断操作的位置、方向、力度、效果，机器是死的，只会机械的执行设定好的程序指令，所以一般会根据患者的需求进行恢复。

是很有用的，女人生完孩子后盆底肌受损，如果没有及时修复，会出现很多妇科问题，女性产后子宫下垂、膨出、或者是漏尿什么的就是因为盆底肌没有修复而导致的，因为生宝宝多少都会影响身体这部分的，就算剖腹产也逃避不了这个问题，轻重而已。

有效果*，在观念上让你整体看待生产这个事情，第二，在技术上给予产妇一些专业指导，第三，在心理上会有一定的安慰和引导重视产妇产后的心理变化的作用，但是选择产后修复的专业机构是一个重要问题，选的不够好可能就没有太大效果，所以产后修复是有必要的，也很有效果。

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