济南济阳区口才演讲人气培训机构排名_精选出炉，还在为缺失信心而气馁吗？济南口才演讲培训助你找回信心，接着按心理学中的聚光灯效应，演讲时紧张怎么办，口才与演讲怎样才可以控制好声音，演讲的例证要动人了解下。

1.心理学中的聚光灯效应

如果发现自己怯场，或者在小组中不敢发言，多半是因为这个原因。其实我们换个角度，自己是观众，别人在发言，我们会是什么态度？可能大多都玩手机，开小差，就算发言者说错了，我们观众也是一笑了之。所以我们不需要太过于关注自己，告诉自己没有人在乎，没有人在听就好了。其实也可以把台下人当成木头人。后面多上台几次也许就慢慢适应了。

2.演讲时紧张怎么办

几乎每个人的人在进行演讲时都会产生不同程度的紧张，适度的紧张能够让其精力保持高度的，有利于发挥。但是如果紧张过度就会对演讲造成影响，造成很大心理的压力，可以选择尝试腹式呼吸、深呼吸、渐进性肌肉放松训练等方式来缓解紧张情绪。如果经过系统的心理调整，仍然没有办法让自己状态得到改善。必要的时候可以借助药物

3.口才与演讲怎样才可以控制好声音

我们在进行口才与演讲的时候该怎样控制声音呢。在我的演讲口才训练课上，我经常请大家说声谢谢。同样的两个词，不同的人用不同的方式表达。有的感恩，有的冷漠，有的愤怒。所以，用正确的声音表达正确的内容，是口才训练的基础。

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4.演讲的例证要动人

要使主题鲜明，必须紧紧围绕主题，以动人的事例说明道理，给听众留下深刻印象。在演讲中选用古代仁人志士的例子，他认为“一定要感动自己，如果没有使我受感动的，我绝不讲；选用当代先进人物事变的例子，我没有接触过的，我基本上不说这样，演讲时才能生动感人”。

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