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1.培养专注力有效的方法

训练你的大脑：就像我们训练宠物一样我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维提高你的专注力。

2.吃营养的食物能提高专注力吗

补充足够的营养，吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。

3.如何培养自律性以及专注力

现在的家庭，普遍物质条件都比较好，而且很多家庭都是六个大人围着一个孩子转，穿衣喂饭，恨不得一切事情都代替孩子做，全方位的呵护孩子，包办孩子的一切。但是这种做法会造成不好的后果，大人的溺爱会让孩子过于依赖父母，变得懒惰，不愿意自己动手做事，也不过愿意动脑思考问题。

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4.训练注意力有效的方法

要给孩子创造安静的氛围因为孩子在比较嘈杂的环境中就容易会注意力差。家长平时不要一味地责骂孩子、惩罚孩子应该给予孩子一定的肯定，并且鼓励孩子，让孩子逐渐改掉注意力不集中的习惯。家长应该从孩子的兴趣出发让孩子做自己感兴趣的事情，例如画画、游戏手工拼图等训练时时间逐次增加。

5.专注力的训练方法

多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

6.8岁专注力如何训练

八岁孩子专注力训练八岁的孩子应该训练专注力，如果不训练专注力，他可能就会上学，不好好学习，脑子分神不专注听讲这样下去可能要影响他一辈子，一个孩子没有专注力，将来这个学习是个大问题，所以小孩从小就要培养他的专注能力否则孩子干啥就不喜欢啥。

7.5-6岁儿童专注力训练

训练孩子的注意力，要从视觉注意力和听觉注意力两方面入手，训练孩子上课的注意力，因为上课要把视觉注意力和听觉注意力结合起来，这样才能在课堂上达到良好的注意力。培养孩子的自信心，以提高他们的专注力品质。自信往往是通过更多的肯定和鼓励获得的。多给予积极的暗示，尽量避免消极的暗示。给孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。*有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归属感和良好的生活习惯。

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