2022北京通州区比较有名的少儿羽毛球培训机构排行榜名单出炉，每天6点起床后运动一下吃点早餐，然后看看手机上北京少儿羽毛球，还别说这些讲解的儿童参加羽毛球培训班该如何选择，学打羽毛球有什么好处，多少岁适合学习羽毛球，羽毛球运动适合全民健身，羽毛球运动能提高灵敏性和协调性，*生报班学羽毛球的好处，都头头是道。

1.儿童参加羽毛球培训班该如何选择

如果只是爱好需要从基础练习开始可以去培训班学习。孩子的学习和模仿能力很强，*一开始就按照标准开始。这在将来会很方便。如果你想成为一名职业运动员，只有去体校才能达到目的。你得经过老师的系统指导。不得不说，练羽毛球很辛苦。父母做这个决定前*考虑一下。这对孩子们来说是一个严峻的考验。

2.学打羽毛球有什么好处

羽毛球不好打，但却是现在的孩子安全健身的*选择。羽毛球对力量要求不高，但对协调性要求很高。等你长大了，你就知道区别了。羽毛球的每一项技术都需要长时间的反复训练，每个阶段都能清晰地体会到进步的过程，这对孩子增强自信心，增强战胜困难的决心和勇气大有裨益。羽毛球从人际交往的角度来说也是一个很好的工具。

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3.多少岁适合学习羽毛球

孩子至少要在4-5岁开始打羽毛球。如果他们过早练习，会导致骨骼发育不平衡。*队从什么年龄开始，现在*队一般7岁左右开始筛选。有人说羽毛球技术发达，也就是说要有足够的时间磨练，尤其是多接触熟悉球路。一般每天需要训练一个小时。每周要有一到两次的长时间训练。

4.羽毛球运动适合全民健身

适度的羽毛球运动可以促进青少年的身高增长，培养青少年自信、勇敢、果断等优秀的心理素质。适量的羽毛球运动也可以作为年老体弱者的保健康复方法。此时运动量要小，运动时间以20-30分钟为宜，以达到出汗、屈伸关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，防治老年人心血管和神经系统疾病。

5.羽毛球运动能提高灵敏性和协调性

长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大耐久力提高。此外羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。羽毛球运动参与要求低，可随时开展要求较低，健身、运动效果明显，是一项适合全民健身的运动项目。

6.*生报班学羽毛球的好处

打羽毛球可以提高视力，眼睛需要跟着球转，球到哪眼到哪，忽高忽低，忽远忽近，增加睫状肌的舒缩能力，能更好地调节晶状体的曲度，预防近视和远视。打羽毛球是一项强度较强的运动，一场球下来，全身都是汗，有利于体内有害物质的排出。打羽毛球消耗大量能量，燃烧脂肪，可以减肥。打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成，能提高人的协调力和平衡力。

根据我上述所说的几点儿童参加羽毛球培训班该如何选择，学打羽毛球有什么好处，多少岁适合学习羽毛球，羽毛球运动适合全民健身，羽毛球运动能提高灵敏性和协调性，*生报班学羽毛球的好处，不知道你怎么看？

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