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紧张型

这种类型的孩子对于高考充分重视,但是节奏需要适当调整。

我曾见过这样一个孩子:高二暑假就已经开始自己复习了,高三开学后坚持不懈,一面跟着老师的节奏,一面开辟出"第二战场"、按自己的步调复习,虽然很辛苦,但由于比别人进入状态早、功夫下得多,高三学期名次不断进步,到寒假前期末考试时,他的成绩进入年级前20名。欣喜的他假期也丝毫不敢放松,走亲访友更是一律谢绝,埋头书海,乐此不疲。可是一开学,他发现自己的学习劲头没有先前那么足了,而其他同学精力旺盛,与他的差距也迅速缩小。他感到焦虑、不解,甚至愤愤不平。

联想到体育比赛中,运动员的适时兴奋非常重要。的选手不仅技高一筹,同时也是心态调节的高手。这位同学就是在学期达到了复习和考试的较高兴奋点,但是相对高考来讲,则是"提前兴奋"了。原因在于复习节奏、生活节奏把握得不够科学。

对父母的温馨提示:

孩子的过度紧张常常与父母的过度关注和焦虑有关。自身的家长或者自己在教育方面有缺憾的父母更倾向于格外看重孩子考一所什么样的*。请高三生父母多关注孩子努力的过程。只要孩子努力了,即便成绩一时半会儿没有显著提高,父母也要耐心鼓励孩子"保持"、"坚持"。在大家都发愤努力的情况下,孩子若能保持住某一个层次的排名就是一种成功,值得鼓励。谁的成绩都做不到"单调递增",有一定起伏是正常的。只要家长心静了,孩子就躁不起来,就能踏踏实实地复习,一步一个脚印地前进,也不会拘泥于一两次考试的得与失。

有的学生认为,要想避免提前兴奋,学期较好不要太用功,要给后面攒点劲儿。这是一种误解。学习的时候积极思考、全力以赴是必要的,关键是合理安排学习和娱乐、锻炼、睡眠等放松活动的时间。

稳健型

我们总是被许多学习习惯科学、学习成绩的稳健型孩子所感动。因为他们在个性方面确实比同龄人成熟。如果单论某一门功课,他们或许不是较棒的,但是他们深谙"高考如同长跑"以及"人生如同长跑"的道理,把认真融入了每的学习和生活中,坚持预习和复习,坚持锻炼,坚持健康的业余爱好,坚持科学的饮食和睡眠……因此,他们毋须为某一次考试或者竞赛"突然认真一把"、"刻意调整心态",只要提前加以强化就能够取得不错的成绩。而在成功、辉煌的时刻过去之后,他们又能较快地归于平静、冷静,又像往常一样认真做好每的份内之事,为下一次的成功积攒能量。

这就是人们常说的平常心。我们都熟悉数学中的正弦曲线,我们的智力、体能乃至情绪的发展和延续与正弦曲线是相似的,的、的波峰和波谷都不存在,所谓的稳定是在数轴上下波动的幅度较小,呈现出一种相对稳定状态,有失误、有低潮都很正常。在重要的考试到来之前,真正有实力、有智慧的人,会顺应和掌握自我身心能量的波动幅度和周期,蓄势而发,在关键时刻有一个的发挥。

希望高三生以平常之心,认真做好每天的功课,不手懒,勤落实,稳中求进,不断进步。也祝愿高三生父母调整好自身的情绪,为孩子营造一个平心静气的学习环境。