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1.注意力不集中的表现

注意力不集中对于在校学生来说很常见。通常表现为：在自己的位置上坐不住，总想动一下安静不下来。上课的时候无精打采，心不在焉老师在讲课总是听不进去典型的人在课堂心不在。对于自己的事情总是磨蹭，今天拖明天。

2.青少年成绩不好的原因之一

作为家长，你是否还在用“努力”来激励孩子学习，却忽略了“效率”？没有学习效率，你的孩子再努力也是徒劳。 决定孩子学习效率的是他学习的专注度。 专注力，又称注意力，是孩子专注于一件事或一项活动时的心理状态。影响专注力的因素有很多。 注意力不集中也是很多孩子学习成绩不好的原因之一。

3.如何训练超强专注力

人的注意力是有限的。 看书会消耗专注力，长时间看书肯定会耗尽专注力。 我们可以试着在阅读中节省注意力。 最有效的节省专注力的方法就是养成读书的习惯。 手机是侵蚀注意力的黑洞。手机的策略只有一个:隔离。 放在别的房间，你看不到的地方。 隔离手机的重要性怎么强调都不为过。 手机只有一种情况可以帮助提高专注力，那就是作为信息输入设备的时候。 手机作为信息接收设备，最终会将你的注意力转移到无尽的碎片化信息海洋中。

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