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近视的危害

危害1: 看不清远处物体外,生活、工作带来诸多不便:由于看不清黑板,注意力不集中,易使学习成绩下降.危害2:容易产生视力疲劳,严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状,易感觉双眼干涩,眼脸沉重,眼球酸胀,眼睡疼痛:长期戴镜,影响学习、生活和工作质量。

危害3:近视超过500度,、参军、考公务员和找工作往往会受到限制,诸如航天飞行、航海驾驶、心理学、医药学、精密仪器仪表等热门专业都将关上大门,使成绩好的学生也成为可望而不可及的梦!危害4:中高度近视,会导致眼球突出,眼脸松弛,影响容貌。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。危害5:600度以上厘高度近视,夫妇双方高度近视会高度近 视遗传,能引起眼球结构变化,甚至导致严重并发症: 容易引发玻璃体混、视网膜出血和脱离而致盲,近视致盲居第三位。

近视防控大知识!!!

2小时日间户外活动,阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺物质,抑制眼轴的增长。或每周日户外活动时间大于14小时。20-20-20法则

近距离用眼掌握20-20-20: 近距离用眼20分钟,看远20英尺以外 (6米外) 20秒

4个一

写作业看书做到四个一:一拳一尺一寸。胸口离桌面一拳,眼睛到书本距离一尺,握笔手指离笔尖一寸,肩膀维持与桌面平行

5个不

不要趴着看书、不要侧着身体看书写作业、不要躺着看书、不要在抖动环境下看书(即走路及做交通工具)、不要在过强或过暗的环境下进行阅读写作

3个少

少吃甜食,少吃油炸视频,少喝碳饮料。

尽量做到不接触电子产品或少接触电子产品,如手机、平板、电脑、电视等