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1.中医推拿介绍

推拿古称推拿、压巧，是我国很早就出现的一种治病防病的养生技术。 在中医汤剂用于治疗人的疾病之前，推拿用于治疗人的疾病。 推拿技术的发展已有5000多年的历史。 隋唐时期，甚至有按摩师、按摩师等职位。 推拿疗法的理论基础是以中医脏腑经络理论为指导的。 经络是人体经络的总称。

2.中医推拿的发展

所以人自然是健康的，如果气血循环不畅，人就会生病。 推拿疗法能够疏通经络，平衡阴阳，使人保持健康状态。 推拿已发展到数百所名校。 方法很多，但都要求基本动作要强、匀、软、深。 因为，追根溯源，推拿的所有方法都来自同一个源头。

3.中医推拿穴位

选择穴位和部位。 创伤和外科疾病通常以疼痛为输液和局部穴位。 由于肌肉、韧带和关节病变，大部分症状表现在病变部位。 但是，如果损伤是急性的，局部疼痛和肿胀严重，则应优先选择。 对附近的穴位和部位进行手动操作，待病情稍有缓解后再进行局部操作； 对于内科和妇科疾病，要注意循经取穴，根据症状取穴，并根据内脏传入神经与体传入神经的相互关系，在体表上选择人工刺激穴位； 儿童推拿穴位无非是根据外伤、外科疾病和内科疾病的不同范围，选择部位的深度和不同的疾病。

4.中医推拿的动作要领

轻推法采用较轻的压力； 重推法使用较重的压力。 全掌复推时，四指并拢，大拇指分开，要求掌根紧实，虎口微上提。 如有必要，可将另一只手掌重叠压在手背上，双手同时下压，顺着淋巴液流动的方向。 向前推进。 手指、手掌等用力部位要紧贴皮肤，用力要稳，推进速度要缓慢均匀，但不要用力，以免损伤皮肤。

5.推拿按法的方法步骤

用手指、手掌、肘部或四肢的其他部位对皮肤施加压力。 逐渐用力按压按摩部位或穴位，由轻到重，停留片刻，然后由重到轻慢慢放松。 根据法律，最常用的两种方法是手指按压和手掌按压。 将拇指或拇指、中指、无名指置于体表上，按压体表某一部位或穴位，呼指按法。 用一、二掌或掌基或重叠掌按压体表的某一部位，称为掌压。

6.推拿的摩法

用食指、中指、无名指或手掌按压要按摩的部位。 以轻柔有节奏的打圈方式摩擦手腕和前臂的方法是磨法。 具有理气和化滞还有调肠胃蠕动及其活血化瘀以及镇静、解痉、止痛等作用。 刺激是温和而舒适的。 它通常用于按摩开始时缓解疼痛或不适。 常配合揉、推、压等手法治疗腹胀、消化不良、痛经等疾病。

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