2023厦门人气好的10的注意力培训推荐名单汇总，学习是为了后期更好发展，学习专注力课程，了解下专注力怎么培养，注意力不集中有哪些危害，专注力差的原因之一。

1.专注力怎么培养

做事过程中如何觉得有压力和难以集中，就即刻放下手头工作，可以起身喝杯水也可以转换注意力去做一下别的事情。短暂的停下不会影响工作效率。不要要求自己做事一气呵成，可以通过分段的方式进行调整。这样才能好的完成手头工作。

2.注意力不集中有哪些危害

孩子注意力不集中有哪些危害，在课堂上不听讲，上课很难集中注意力，眼睛不会跟着老师走，对于老师课堂上讲的知识一知半解，严重的会充耳不闻，学习很容易走神发呆，当在考试时会因为粗心、分神导致考试出现记不起来或写错，从而影响了学习和考试成绩。

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3.专注力差的原因之一

有的孩子上课很安静，一点也不吵闹，可是学习成绩却很差，学习效率也很低。这类孩子*的特点就是常常神游，思绪总是不自觉地飘到很远，这导致他们在上课的时候常常对老师提的问题不知所云，不能及时捕捉到老师所讲的重要信息，导致学习成绩差学习效率低下。

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