北京网球培训班排名〔网球培训班实力排名〕，前路漫漫，坎坷多难，北京网球培训，为你披荆斩棘，接下来就去了解下网球培训能提高身体素质，儿童学网球的三个阶段，网球训练底线稳定性，网球技巧之一过网高度应尽量低。

1.网球培训能提高身体素质

首先打网球时我们需要对打来的网球瞬间有所判断，在急速的奔跑的同时，还要身体有强力的协调性，这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。经常打网球可以使自己思维逻辑灵活性持久的提升，也可以提升我们的肺活量。

2.儿童学网球的三个阶段

儿童学习网球，一般情况下可以分为三个阶段：*个阶段4-5岁，以运动能力训练为主；第二个阶段6-8岁，基础网球技术训练；第三个阶段9-13岁，精细技术动作训练。因为孩子正处于长身体的阶段，所以每个阶段对应所训练的不同。

3.网球训练底线稳定性

底线稳定性，速度。 已经打了两三个星期的墙了，每次感觉自己能连续打出20多个正手或反手，就说明我练得很好。 这时候，你可以和人一起玩。 通过陪练，可以练习2个月左右的正手和反手。 不建议多玩花样或练习其他动作，因为球感还没有到位。 如果你想练习任何运动，你需要多下功夫哦。

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4.网球技巧之一过网高度应尽量低

打网球有一定的技巧。 例如，网球的高度应尽可能低。 因为在较低的净高处，网球的飞行时间和落地弹跳较短，留给对手反应和移动的时间较少。 如果网球在第二次反弹后在球场上滚动，对手几乎不可能成功回球。 这也是打网球的小技巧之一。

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