南京溧水区产后盆底修复培训视频，如果你想了解南京产后康复师培训（3.0），在这就给大家分享为什么要做产后恢复，产后康复交了钱就可以了吗，场后恢复什么时候做，产后子宫恢复没做好怎么办，做产后康复的重要性，顺生后有必要做产后修复吗这几点经验之谈。

1.为什么要做产后恢复

根据*医学专业研究显示，为什么*女性很多都会得一些妇科疾病包括其它的身体疾病，很多都是因为不注重产后修复导致的，因为生产之后元气是肯定会大大受伤害的，这个是时候如果不加以调整以后就会出现很多所谓的月子病。想乳房胀痛啊，脱发啊，还有就是头疼头晕心悸这一类的毛病，所以产后的宝妈不要为了节省那自己后半生的健康去赌。

2.产后康复交了钱就可以了吗

很多人是抱着反正钱也交了，总归是要做的心态，隔天去做一次，现在每一项都做了一个疗程，测评的结果是是盆底肌79分，腹直肌的宽度在一指之间。通过这个测评的就数值来看，盆底肌这项康复还是需要继续做，也可以选择决定自己在家做凯格尔运动，如果效果不明显就去医院开盆底肌肉锻炼器回家做。

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3.场后恢复什么时候做

一般医生建议产后恢复*是在产后六个月以内*的了，如果产后身体基本没有大概的话顺便一般在一个星期就可以穿塑身衣，抛腹产在半个月伤口愈合。加上合理的饮食及时收腹，可以有效预防子宫下垂，适量运动就好，避免激烈的大运动。

4.产后子宫恢复没做好怎么办

产后坐月子是女性产后子宫中恢复、修复身体的*时期。 如果恢复不好，可以采用以下替代方法：喝养生汤 坚持产后运动 坚持母乳喂养按摩。 这四种方法可以有效帮助产后子宫恢复不好。 子宫的恢复需要一段时间。 因此产妇这段时间一定要注意休息，照顾好身体，产后定期去医院做健康检查。

5.做产后康复的重要性

学习产后康复的内容不仅是基础课程，更重要的就是技能操作，其实很多女性在产后体型有很多变化是很正常的。许多新妈妈说，她们在生孩子之前吸收了所有的营养，导致了她们的身材走形。女性怀孕分娩后身体变化较大，产后身体走样严重，抵抗力下降。所以这就需要产后修复师的帮助，而产褥期是调理和重建健康身体的*时期。

6.顺生后有必要做产后修复吗

顺生后有必要做产后修复吗？孕妇进行产后修复是非常有必要的，因为在怀孕和分娩期间，产妇的盆底肌肉和韧带的弹性减弱，容易出现子宫脱垂、阴道前壁膨出等症状的发生，积极的产后修复可以防止这些产后并发症的发生。 从孕产妇健康的角度来看，正常分娩后仍需进行产后修复。

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