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1.什么是专注力呢

简单地说，“专注力”是孩子把视觉、听觉和触觉等所有感官全部集中起来，去了解一件事物的能力。专注力是人的情商之一，一个小孩能不能很好地适应环境，跟专注力有很大关系。所以小孩的专注力是非常重要的，希望各位家长引起重视。

2.专注力训练专心很重要

当你做A的时候，就不要觉得自己可以同时做B，这样处理起事情，往往是2倍的时间还不止，而且很容易出现事情混乱，逻辑也被破坏。听起来高效利用时间，其实不是。把一件事专心做好，然后再去解决另外一件事，有时候，这种状态会带来意想不到的灵感！

3.专注力训练周期多久见效

关于专注力训练多久能看到效果这个问题，其实并没有一个标准答案，需要家长综合看待。对孩子能力进行一个准确的评估，这是保证后期能力提升的基础前提。每个孩子当前的专注力水平不一样，训练见效周期也不同，一般来说1-2月专注力就会有明显的。

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4.专注力与自律的关系

家长要给孩子营造一个好的家庭环境，布置好书桌只能放学习用品，不要在书桌上吃东西和玩耍，让孩子从小养成要把一件事情，完成以后才能再做别的事情。父母要多陪伴多鼓励孩子，不要干扰孩子做他喜欢做的事情，别打断他正在认证干的事情。这样慢慢就会有很好的习惯做一个自律孩子。

5.为何青少年注意力不集中

现在的科技很发达电视手机等电子产品都会对青少年造成一定的影响，降得学习质量生活质量，所以要减平时尽量减少使用电子产品，电子产品容易让青少年产生依赖性、成瘾性，注意力不集中分散学习时的注意力，为了小孩的学习质量，做好防范避免对电子产品的迷恋。

6.早早改掉坏习惯提升专注力

其实有很多时候，孩子的专注力和家长也有很大的关系。有的家长为了让孩子可以很快的打起精神，会不管原因的强迫孩子做自己不愿做的事情，在长期的压迫下，孩子的专注力不仅不会上升，反而会有所下降。有的家长可能不知道，自己的某些行为会直接影响到孩子的专注力，如果作为家长，你有了这些行为，就要重视起来，赶紧改掉。

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