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1.青少年记忆力训练靠谱吗

思维训练和记忆力训练”是特指那种机构性质的培训，不是一般广义上的。首先可以肯定的是除了像某些反人类反科学的训练之外，正常的思维和记忆力训练是有一定效果的。小孩通过这样学习、训练孩子们确实能掌握一些思维、记忆的策略、技巧等，这也是不争的事实。

2.记忆力训练方法很重要

孩子的抽象思维是从七岁开始逐步替代直观思维的，但依然不能理解复杂一些的思维方式，所以很多时候孩子记不住，是因为受限于思维发展水平，不理解所以记不住。针对这个特点，我们可以训练孩子学会把一些抽象的知识变的形象化，举个简单的例子，我们可以把要记忆的内容与卧室布局联系起来，比如记忆“羊肉、苹果、杯子”，可以想象一下，羊肉放到桌子中间，苹果放在左边，杯子放在右边，形成具体的形象，记忆起来，就不再困难了。

3.记忆力训练的方法有哪些

首先充分睡眠和放松，大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。如果睡眠不足，会严重影响记忆力的。精神疲劳，压力和焦虑是记忆力的敌人，户外运动练习可以帮助人提高注意力，这对于记忆力至关重要。同样的，还应该避免分心，头脑会同时思考太多事情，而不会专注于当前发生的事情，这会导致健忘。

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4.记忆力如何训练

记忆力可以经过训练提高，就看你能不能坚持了，如果坚持合理饮食，合理运动，精神饱满，配以好的记忆训练器和记忆技巧，提高记忆力还是有希望的，但是要尽早，3-15岁期间记忆力可塑性还比较强，记忆训练方法分两种：记忆素质训练和记忆术训练。

5.兴趣是记忆力好的老师

不可否认的是，兴趣是*的老师， 对于一些自己感兴趣的东西，每个人在这个时候都能有学习和记忆的动力，而对于那些不感兴趣的，枯燥的东西这个时候就比较难记了。所以要想记住什么东西，首先要有意识地培养自己的兴趣以利于记忆。

6.什么会导致记忆力减退

一些疾病对患者记忆力也会产生一定的影响，尤其是一些心理方面的疾病。比如抑郁症以及精神分裂等等，这类人群记忆力减退的速度是非常快的。一个人如果总是悲天悯人情绪消极也会影响到记忆。因为这些不良情绪会影响到人的健康正常思维，也会影响到一个人记忆力。因此在平常生活中一定要注意调节情绪，让自己保持健康乐观的心情。

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