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1.打羽毛球能燃烧卡路里吗

除了挨饿和低卡饮食外，请建立良好的运动习惯，藉由能令人出汗的羽毛球运动来燃烧你的卡路里。它能帮你控制体重并维持身体平衡。燃烧卡路里可以提高新陈代谢率，让你结实又健康。羽毛球比赛会让你汗流浃背，减少我们体内的糖。所以放心去吃你最喜欢的甜食吧，因为你有健康的嗜好，能帮助身体代谢。

2.羽毛球该怎么发球呢

平高球球速快、弧度低，如果角度刁钻会给对手造成较大麻烦，是一种攻击型的发球方式。以给对手施加压力，降低来球质量为目的。采用正手发球的站姿，把球从身体右前方释放，持拍手在击球的瞬间有一个加速，方向为前方向上。如果球的质量高，对手不起跳就打不到，最终球会落在后场底线。

3.暑假报羽毛球班好吗

在暑假期间，可以选择参加羽毛球夏令营，和其他小朋友一起学习和切磋技巧，增强竞技经验。除此之外，父母也可以陪伴孩子一起在家进行羽毛球练习，提升亲子关系。 总之，暑假是一个很好的学习和训练羽毛球的时间，无论是参加夏令营还是在家练习，都可以让孩子们拥有健康的身体和愉悦的精神状态。

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4.学习羽毛球需要报班吗

学习羽毛球需要掌握正确的技巧和规则。首先掌握正确的握拍方式，以便更好地控制球的方向和速度。另外要注意球拍的重量和平衡性，以便更好地掌握球拍。其次了解比赛的规则和计分方式。羽毛球比赛采用21分制，每回合球员分别进行发球，只有发球方得分，直到一个人得分达到21分，或者两人得分相差两分以上才能获胜。

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