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一消备考不在状态？四大方法助你快速调节！

过完春节，不少小伙伴都变得慵懒起来，学习时通常会有不在状态的情况，常常会耽误学习进度。那么，年后一消备考不在状态，该如何调节？我们一起来看下。

一消复习难、记忆差？来一场记忆革命！

一消考试知识点覆盖广，需要学的内容多，是不是觉得自己脑容量不够用？记忆力也没有以前好了？不少小伙伴表示完全不记得看了什么，听了什么。

如何避免这种悲剧发生，怎样才能在复习时记得住？那就需要革命，从源头上改变复习记忆方式。

复习前做到心中有数

一切不着调的结果都有一个不靠谱的开头，不少小伙伴复习之前没有打算，没有复习攻略，对章节结构没有了解，稀里糊涂地开始学，只能是竹篮打水一场空。所以呢，咱们要做的就是:

1、做好复习计划，什么时间看什么内容，有做到心里有谱；

2、先熟悉章节结构、重点，那么在复习时，与其只抱着教材不如搭配上一级消防工程师辅导书比较好。

强化记忆方法

说到底，记不住有两方面问题，记忆力不好，记忆方法太差。

记忆力和咱们的臂力、握力都是一样的，是可以锻炼的，多记忆，总结方法，孰能生巧。也就是说随着学习的深入，记忆力理应越来越好。但不少小伙伴学习了一段时间，还是记不住，那就是记忆方法不行，优化记忆方法，强化记忆结果尤为重要。

1、理解记忆

背诵一段没有意义的文字和一段有故事内容的文字，哪个更简单？当然是后者，因为可以理解。因此在消防复习时，理解是一大重点，只有理解了知识点内容，才能更好地记忆。

2、联想记忆

在记忆过程中展开联想，将需要记忆的内容进行加工，即根据发音、意思、形象等特征进行联想，赋予形象生动的记忆特征。或者将记忆内容组成有意义的句子再进行背诵。

3、构建知识树

其实消防知识点并不是无序堆积，而是树状结构的。每一章都是一个节点，每个节点中包含多个有联系的内容。

所以在一消复习过程中，咱们要做的就是不断完善这棵知识树，不断调整，增删。知识间的联系越来越紧密，这样在记忆时才能融会贯通，自热而然。

落实到实际操作上，可以自己构建知识树图，简单点就是章节加内容要点，以树状方式分布。

反复回顾

有了好的记忆方法，复习也有了一定的成果，但是学习的果实咱们还要守护，必须定时回顾。

记忆是呈阶段式遗忘的，要想保住记忆成果，就要反复回顾，反复记忆。

一般建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，之后1天，2天，5天，8天，14天这样反复回顾，就能保持住记忆效果。

如果是上班族考生，时间比较少，可以每天睡前进行复习巩固，这样也能有很好的效果。

看完书，听完课，效果如何？改善的方法，你，记住了么？

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制定备考计划

当备考不在状态时，考生需要根据自身的实际情况制定属于自己的备考计划，合理安排备考时间。尤其是上班族，更要科学利用备考时间，年前的学习计划可能已经被春节打乱，所以你需要一份新的适合自己的学习计划。

将以前学习过的知识快速复习一遍，然后跟着复习计划表继续往前走，这样也能够快速进入备战状态。

4.学会“抓重点”

①学会总结。听老师讲课的时候，老师特别提示或者反复讲的，一定是重点；还有通过做题，了解哪些是每年都会考的。

②研习真题。通过练习历年真题会发现，大部分的考点每年能都会考察，那些考察频率高的，无疑都是重点。

春节过后复习还是得一如既往地进行，因此小伙伴们还是要赶紧打起精神,迅速调整好自己的状态，集中精力、踏实备考！