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瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情-瑜伽动作

日期:2019-10-19 13:18:28     浏览:37    来源:天才领路者
核心提示: 其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情,你一旦真正开始,就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。我们经年累世所携带的不纯洁,像一件从未洗过的袍子,它太脏了,每天几个简单的体式或者呼吸法的洁净力远远不能触及所有的根本。

  其 实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情,你一旦真正开始,就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。我们经年累世所携带的不纯洁,像一件从未洗过的袍子 , 它太脏了,每天几个简单的体式或者呼吸法的洁净力远远不能触及所有的根本。在太多太多的时机还没有成熟之前,越是急躁的想达成,就离终点越有偏差。有很多很多的练习者,他们梦想一蹴而就,恨不得一秒不浪费地直接进入,但是 真正的冥想不是闭起眼睛就发生的 , 结果他们发现在这样的中,不是身体疼痛不止如坐针毡就是脑子里疯狂的胡思乱想。
  其实所有的急功近利都是头脑的作祟,头脑永远想快点,快点,往前走,往前走。 如果你越是疯狂的想达成,就说明你越是需要更多的磨炼和时间来平息你的头脑。我们可能都有这样的经历,当我们不再急于求成的去做一个体式或强迫自己静心的时候,往往 进步却在不经意间发生了。

瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情  瑜伽动作

  饭需要一口一口的吃。 如果现在没有成就,那又怎样呢?你还是会在瑜伽中大获益处,你的生活还是会因为瑜伽而变得越来越美好, 你还是会在每天不断的练习中持续的感悟和改变。 这都是瑜伽带来的生活质量的提高。
  瑜伽不仅是修行的很大的障碍是自我抗拒, 怎样去容纳体位中不舒适的感觉, 由内而外的去容纳, 与其反抗, 不如学习在不舒适中放松, 当身体组织越来越有能力放松时, 会发现身体内在的 智慧 。

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