哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商提升课程报告。今天就把情商提升课程报告相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：15节情商提升课，助你收获好人缘，《情商与智慧人生》学习笔记（1），帮孩子快速提升情商力，情商提升课，慧成长情商课程能帮助提升学习成绩吗？，提高情商必读的10本好书??

1.15节情商提升课，助你收获好人缘

崔永元：勇敢说话的人，是时代稀缺的英雄崔永元说：我在差不多三四十岁之前，都活得像一个孩子，特别简单......直到遇到了冯小刚，遇到了方舟子，我才变成了今天这样一个人，一个完全成熟的人，可以面对世界的人。很长一段时间以来，崔永元一直都是站在风口浪尖上的人物。多年前，他辞去央视主持人的工作，赴美拍摄揭露转基因危害的专题片，展开与方舟子以及众多转基因利益集团的战争。几个月前，他用一抽屉的“阴阳合同”和证据，炮轰冯小刚、范冰冰，撕开了娱乐圈最深重阴暗的黑幕。勇敢说话的人，是时代稀缺的英雄在红毯上风光无限的“豪门范爷”被立案调查了，销声匿迹三个月后，偷税漏税的她补缴税收和罚款共计8.84亿，并在微博面向*公开道歉。这是一桩举世瞩目的，在*人民共和国建国史上罕见的偷税漏税大案。娱乐圈被搅翻一池春水，那些想方设法逃避交税的范冰冰们，好日子似乎都到头了。有媒体报道，自8月1日开始影视圈就执行了新税制，税率从原本的*6.7%提升到42%。不仅如此，还要一次性缴纳6个月的税款。为了*和人民的利益，崔永元揭露黑幕触动了整个行业的奶酪。这位敢怒敢言，敢于向贪污腐败挑战，敢于揭露社会黑暗一面的勇士，屡遭威胁。最近两天他又收到了一份死亡通知，有位号称“天仙哥哥”的网友在网上声称，已经为崔永元选好了墓地和遗像。如此威胁和警告对于崔永元来说已经习以为常。明知这些不是嘴上随便说说的威吓，崔永元在背负着沉重的压力和伤害下，依然勇敢发文：我的危险来自四面八方……昨晚，梦见了远在天堂的父亲，他说：记住三个字，不能退！在大多数人眼中，人变得成熟的标志是学会沉默，但在崔永元们的心里，成熟的标志是直面世界，勇敢直言。2008年崔永元在接受采访时曾经说过，自己血性足够，一直都想做一个拍案而起的人。这样勇敢说话的人，是每个时代都稀缺的英雄。柴静说：崔永元是在这个时代里，一直醒着的人。什么都不放弃的人，无法改变任何东西在安徒生童话《皇帝的新装》中，浑身赤裸的皇帝，在侍卫们的簇拥下雄赳赳气昂昂地游走在大街上，向他的子民炫耀自己的新衣。*上下所有人都看到了他的裸体，但是每个人都昧着良心夸赞陛下身上的衣服华美又高贵。很多人指责别人太懦弱，却没有几个敢站出来仗义执言。这是一个人们已经习惯于包围在虚伪的外壳里说违心话的世界。不敢说真话首先是害怕承担后果，因为恐惧所以逃避。当人们知道有时候说真话可能会遭到惩罚或非议时，内心的不强大就会压倒真诚和正义，从而选择沉默不语或撒谎来获取自身的安全感。法国精神分析学家简 · 大卫 · 纳索认为：“我们说谎因为我们害怕失去爱，害怕失去对方。不说真话是为了维护和他人之间已经建立的关系。”从众心理也是大家不敢说真话的原因之一。你不说，我不说，他不说，大家都不说。如果有一个人跳出来说了真话，无异于一个群体中的异类，不仅会破坏自己与他人之间的人际关系，还可能把自己沦为危险境地。西汉史学家司马迁是我国勇于说真话的历史人物之一。因为在朝堂上替李陵败降之事说了几句真话，就惹的武帝勃然大怒对他处以宫刑，导致司马迁的心理和生理受到双重伤害。随着社会的发展文明的进步，勇于说真话成了*社会最稀缺的社会资源。说真话是需要付出代价的，坚持说真话的成年人更要有挑战体制的勇气。什么都不放弃的人，无法改变任何东西。讲真话，是*的正能量前捷克总统哈维尔说：“假如社会的支柱是在谎言中生活，那么在真话中生活必然是对它最根本的威胁。”在这个信息爆炸的时代，勇敢说话说真话，更应该成为常态。金星是我国著名的舞蹈家，她在主持《金星秀》的时候以大胆毒舌而闻名，在节目中曾经嘲讽过很多人。她说范冰冰除了拍广告没有什么拿得出手的作品，嘲笑过张艺谋有点钱就喜欢生孩子，还言辞犀利地指责当下有些年轻演员根本没有演技，只会耍大牌。在娱乐圈这个鱼龙混杂的圈子里，不乏勾心斗角虚与委蛇，很多人说话小心翼翼生怕得罪人。但是金星坚持自己的真性情，勇于抨击不公平，敢于表达自己对人对事的想法，爱憎分明心直口快，这种勇气令人佩服。前段时间，《环球时报》总编辑胡锡进批评电影《江湖儿女》太负能量。导演贾樟柯就此事在微博发长文回应，其中一句话铿锵有力：“讲真话才是*的正能量。”《皇帝的新装》中，一个孩子说了真话：“他什么衣服都没穿呀！”，紧接着有人也脱口而出了真相。*，所有百姓都勇敢说出真话。有人说崔永元斗不过这群范冰冰，因为他是一个人在跟庞大的利益群体在战斗。但是关注支持他的人越来越多，他是代表所有人说出真话的人，也会有越来越多的人加入到说真话的队伍中。阿姆斯特丹*的心理学家肖•沙威，在《心理科学》杂志发表的文章中说：“人们说真话是需要时间的！”生活中，敢于说真话，还要“会说话”，任何场合，抓住每个沟通瞬间，清晰的表达自己的观点，把话说到人的心坎上，轻松应付各种勾心斗角，用言值搞定99%的人际关系。 · 15本书+116集音频+文字稿+思维图 · 在哪儿购买？（微信扫描下方二维码） 一次购买，永久回听。5 本听书，每本仅需 4.6元 一次购买，永久回听。打开微信扫一扫 或者 保存图片后用微信扫描本地二维码

2.《情商与智慧人生》学习笔记（1）

*章 智慧人生 从认识情商开始1.EQ情商是个体的重要的生存能力，是一种挖掘（情感潜能）、运用（情感能力），影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。2.简答课程学习的情商五能力（自知、自制、自励、知人、待人）。3.情商课程的16字教学理念（调控情绪、开启心智、激发潜能、成就人生）。4.情商即情绪（智慧）或情感（商数），是个体重要的生存能力，是一个人（软实力）的完美体现。5.借助情商，你可以充分挖掘自己的潜能，迅速提升自己的价值和影响力！这句话正确与否（正确）。第二章 情商核心　健康情绪的标准1.情商的核心是和（情绪）、情感）。2.《礼记&礼运》七情与中医七情（喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲）。3.《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医（心）。4.情感是态度的反映，包括道德感、理智感、美感。对否（正确）。第三章 自知　发现自己1.自知就是能准确地识别、评价自己和他人的（情绪情感），能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。2.提高自我认知五把钥匙的途径（自省、他人眼中的自我、旁观自我、自我心像、用“WHWW”法则）。3.一个善于认识自己和自我激励的人，知道自己能做什么和不能做什么，既不会不自量力，也不会低估自己的能力。论断对否（正确）。4.自省是自我动机与行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷，以达到心理上的健康和完善。它是自我净化心灵的一种手段，情商高的人最善于通过自省来了解自我。观点对否（正确）。第四章自制　主宰自己的命运1.情绪化主要是指由于受（某件事情或人）的影响，随着自己的喜怒哀乐来做事，主要表现在易激动 ,易被激怒，做事不想后果，也就是一种很冲动的情绪。2.心理学家得出了这样的结论 ：一般人所忧虑的“烦恼”，有（40%）是过去的，有（50%）是未来的，只有（10%）是现在的。3.任何人都会发怒----这很容易。但是，若要发怒的对象、发怒的程度、发怒的时间、发怒的目的以及发怒的方式都恰到好处，那就不容易了。” 这句话是谁阐述的（亚里士多德）。4.有时将人们击垮的，并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道的鸡毛蒜皮的小事。如果你把不是对手的人当做对手，最终伤害的是自己（正确）。5.自制即自我控制情绪的能力，就是适应性地调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑、忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪能量和动力。观点正确与否（正确）。6.庄子说：夏虫不可语冰。活不到冬天的夏虫永远无法理解“冰”是个什么东西，哲学解释为“认识的局限性”。 生活在夏天的虫子，无能遥望冰冻季节的景象，此谓之“目光短浅”。观点对否（正确）。7.恩格斯曾经说过：“幽默是具有智慧、教养和道德优越感的表现”。培养幽默感要善于观察生活、博学与思考、掌握幽默的原则。观点正确与否（正确）。8.四书《*》中指出：“知止而后有定，定而后能静,静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。这句话是正确的吗（正确）。

3.帮孩子快速提升情商力

家长应该鼓励孩子学会察言观色，主要是为了让孩子能够更准确地判断别人的表情和反映出来的心理情绪状态，进一步理解和分析别人的情感，评价别人的情感，并自己思考如何合适地去表达自己的情感。因为孩子具有很强的可塑性和模仿性，只有引导孩子多去体会和感受别人是怎么样表达自己的情感，从而让自己逐渐明白怎么去应对别人所表达出的情感，做出恰当的回应，提高自己的人际适应性水平，在潜移默化中提升孩子的情商力。

4.情商提升课

情商提升课第1章：认识情商课时1：感觉陌生是因为缺乏沟通我们生活在社会这个大家庭里面，人与人之间的沟通总少不了语言、文字等方式的交流，假如我们要清晰的表达自己的思想和情感，我们就必须找到合理的方式去解决，语言表达、文字记录、肢体动作等等是我们常用的途径。无论你是作为什么样的角色，想要更好的生活，就一定得学会表达，并且是表达得合理、创新、有见地。在有些时候，人与人之间感觉陌生就是因为沟通不够，缺少认识，才让我们在交际的时候格格不入、尴尬万分。沟通的对象又存在着许多的不同，当你在每个年龄阶段，每一个生存的空间地区，面对的人和事都不尽相同，如何处理这些变化中的交际是我们每个知识青年所要掌握的。但是，很多年轻人觉得自己缺乏交际的胆识，尤其是在父母面前，会变得什么也不会说，总是难以清楚的表达出自己真实的想法，此时他们会认为自己就是人际沟通上的矮子，消极、颓废、胆怯。善于言谈是一个不错的习惯，但是言谈的内容影响着周围人对你的认识。有些人心直口快，在聊天的时候可以达到非常尽心的效果，但是到了需要听取重要意见和建议的时候，再与这些人沟通、交流或许不是一个好的方法。“三思而后行”是较少工作失误的*筹码，因此，当你发现身边一些“一语重地”的人时，可以冷静下来跟他好好的谈谈。不善于言谈不等于不会谈，也许是因为考虑事情更加彻底，更加的冷静、沉着。当然，一个人的见解还是取决于他的经验、阅历、人品等，所以在与人交往的时候一定得慎重，“三人行必有我师焉”前提是还得让这个老师教你才行，否则也是白搭。人际沟通是一门艺术。这世界无奇不有，不同的人有不同的兴趣爱好、性格特点，假如要迅速的认识、了解一个人，你得注意他的言行举止，说话风格等等，这也是沟通中重要的因素。在日常生活中，跟身边的朋友、熟人聊天时或者没有重视这些所谓的“沟通技巧”，也觉得没有必要这么正式的去理解这些东西，但是聊天确实会影响着对方的心情。有时候在路上遇见了熟人，你会发现在打招呼的时候会有些不自在，可以说有些紧张，面对这些突如其来的交际缺乏一种淡定，这样很容易给别人一种不真实感，有一种想逃脱的冲动。“见人说人话，见鬼说鬼话”这句话大多数人应该在遇到沟通隔阂的时候使用过，以此来发泄心中的愤懑。但是，事实就是这样，当你面对的沟通对象不同时，选择的交流方式也应该不一样，首先得注意对方的感受，再次注意自己的原则。一个真正有沟通素养的人，不会把自己的情绪带到别人的身上去，更多的是注重别人的感受，不是在乎别人在想什么，而是在乎自己对别人造成了什么影响，你就是别人的环境。情商与沟通有着重要的联系，情商高的人更容易懂交际，也可以更好的控制的自己的情感，随机应变的能力也比较强，所以，在朋友聚会的时候，情商比较高的朋友更容易交流，更容易放开来玩儿。情商高的人不会经常去计较那些纠葛，在平时中可以看到，一些人谈恋爱，情商高的人往往不会因为失恋而消极颓废，而是选择另外一种追求而不断努力。我们以后不仅要做职场中的高手，成为情场中的高手同样是非常重要的。这也说明了如何沟通在往后的职业生涯中占据着重要的地位。在交际圈中，多与有能力的人交往可以提高自己的水平，但是不要因为自己的朋友不可以让自己提高什么就放弃他，作为个人的角度来说，既然缘分让对方熟悉成为了朋友，你就必须有责任去维护好这份友谊。也许他给不了你什么，但是你可以影响着他，让他更加进步，在他有需要的时候帮助他，这才是真正的“死党”。人是自私的，但有些时候千万别自私得那么明显，帮助别人并不吃亏，你的一个简单的帮助或许就是别人一个莫大的安慰。所以，为了你简单而平凡的生活，不要在意了你那一点点的施舍。感觉陌生是因为缺乏沟通，不要让周围的一切让自己变得陌生。多观察身边的那些人事儿，努力成为别人垫脚石，而不是绊脚石，你需要别人的帮助，别人同样需要你的帮助。当遇见了不和谐的场景，冷静下来好好沟通，尽*的力，最见效的化解矛盾；好好沟通，读懂身边的每一个人；好好沟通，分享生活的喜怒哀乐；好好沟通，成就自己的理想；好好沟通，才会发现我们都是一家！别让我们身边的环境变得陌生，一起行动起来吧！

5.慧成长情商课程能帮助提升学习成绩吗？

可以，我们家孩子以前特别不喜欢上学，后来听朋友介绍报了慧成长情商课，孩子的理解能力、自信心和学习的主动性明显提高了，以前每次考试前都有很大压力，现在都能超长发挥了，也不怕写作文了，学了时间管理的课，孩子效率更高了，回家开始主动安排自己的时间和计划，老师反馈学校表现也好了很多，成绩也很有起色。

6.提高情商必读的10本好书

看书能不能提高情商？情商高和成功有没有关系？回答是“能啊“”有关系”。情商高低取决于对自我感官的敏感度，还有通过感知自身情绪的变化，进而了解情绪对自己的影响，*就是掌管自我情绪，以使得自己的智商达到*的利用程度。这些说起来比较容易，但是操作起来不容易，看这些书让自己学会更好的与人打交道，不管是工作还是生活都会大不同，重要的是，能够更好的控制自己的心情和状态哦。非暴力沟通著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。参考价格：26.8情商为什么情商比智商更重要，智商即命运吗？其实智商并没有我们想象的那样重要。不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔？戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。参考价格：36.0少有人走的路处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，告诉我们怎样找到真正的自我。正如本书开篇所言：人生苦难重重。作者让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。参考价格：19.0本色如果想深入了解社会，就读柴静《看见》，如果你想深入了解自我，就读乐嘉《本色》。 此书乐嘉的本色一览无余，读完此书，就彻底懂得了自己。一本告诉我们如何在不安、多变的世界里活出真我本色的书，内容是乐嘉本领之精华之干货。各行各业，只要对现状不满想要人生有所改变和突破的人，皆能从书中获益。不是简单的性格色彩教程，不是随兴的随笔，也不是痛说革命家史的传记，而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀，《本色》更是一本让人震撼的战胜人性弱点的笔记。目的是让每个人都能找到自己的本色，认识最真实的自己，活出精彩人 生。参考价格：19.8洗脑术:怎样有逻辑地说服他人本书可应用到人际沟通、高端谈判、公关危机、品牌营销、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面，洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。不仅普遍存在，而且无孔不入。怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦。洗脑术起源于前苏联心理学家、诺贝尔奖得主巴甫洛夫的一次“动物条件反射”实验。从理论上来说，条件反射实验可以重构人的大脑，从而在不施加外表可见的暴行的条件下，根本性地改变一个人的思想。参考价格：18.3自控力提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周，成功掌控自己的时间和生活，如果你总拖到*一分钟才开始工作，总是月光，信用卡透支，想放松一下，却熬夜上网，一直想减肥，总是挫败，那么，你该看看凯利·麦格尼格尔编著的《自控力》了，课程结束时，调查显示，97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解。这本书在帮助人们提高意志力的同时，还教人们认清自己的需求，教人们戳破自己的谎言，我觉得，这正是这本*价值的地方，它不鼓吹自控力能让你怎样地成为人上之人，它只让你明白，什么才是你最想要的，怎样才能越过障碍，过你自己真正想要的生活。参考价格：21.9爱的五种语言值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的小夫妻阅读，持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成20种文字在全球发行，作者Dr.Gary Chapman是牧师、著名婚姻家庭专家。在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。参考价格：19.820几岁要懂得的手段和心计手段和心计不是不可告人的阴谋诡计，而是人们为达到成功而采取的正当方法，是做人做事的一种技巧，也可以说是一种智慧。古今成大事者无不深谙“为人之智”、“做事之道”。做人有心计、做事讲手段，是成功人士的不二法门。 本书对20几岁的年轻人行走社会必须具备的手段和心计进行了归纳和总结，为读者全面解读了为人处事的智慧与谋略；做人要聪明不外露，做一个糊涂的精明人；要把握好做人的尺度，万事都要留有余地。要经营好自己的人脉，八面玲珑路路通，要学会低头、能屈能伸，“忍”字当先；要灵活为人，要善于调整自己的心态，“心若改变，你的态度跟着改变，态度改变，你的人生跟着改变”。参考价格：14.1感谢自己的不完美一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是敌人，而是朋友，应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。参考价格：18.7为何家会伤人细致入微地揭示出*家庭的运行机理，跟传统的家庭教育书不同，这本书不只是给父母看的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外，还讨论了很多婚恋领域的成人话题，如激情式恋爱的本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等。身边的故事加上新锐的分析，令人顿悟，竟然是这样的醍醐灌顶之感。不只是亲情还有友情和爱情，一些思维方式对于处理这些事情非常有帮助。参考价格：27.8原文链接发现更多好东西，关注半糖~​

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