2023石家庄少儿篮球训练机构排名_石家庄少儿篮球训练机构排名【精选名单】，话不多说直接进入主题，这是关于篮球培训，首先了解下大概为什么篮球运动员普遍很高，打篮球对身体有什么好处，打篮球可以锻炼呼吸系统吗，打篮球有什么常用动作，打篮球可以培养的团队意识吗，打篮球可以锻炼领导能力吗，然后下面来看详细内容。

1.为什么篮球运动员普遍很高

很多职业篮球运动员动不动就是2米+，普通人跟他们是没法比的。你从小就培养长高意识，进行系统的科学的长高训练计划，那么就算你父母不到160，你作为男生也能长到180以上，190的也有。但是那些个子高的篮球运动员占据了天时地利人和，有强大的基因优势，

2.打篮球对身体有什么好处

打篮球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼心理，使精神境界更上一层楼。它不仅可以锻炼我们的心理抗战能力，还可以提高我们的反应能力，因为在打篮球的过程中，你不仅需要有足够的体力，还需要你的反应能力和思维能力。所以打篮球不仅可以锻炼你的心理战术，还可以帮助你增强反应能力。

3.打篮球可以锻炼呼吸系统吗

打篮球也能增强我们的呼吸系统。研究表明经常打篮球的人肺活量高于平时，打篮球的人很少感冒咳嗽。也就是说呼吸系统的增加可以有效地抵抗呼吸道疾病。经常打篮球，人体血液循环加快，随着时间的推移，身体素质会不断提高。

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4.打篮球有什么常用动作

投篮动作，投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。运球方向，这主要针对在行进中的队员，在快速运球推进时，防守队员在自己同一路线上，进攻队员手腕转动，把运球方向向左、右进行前进，过掉防守队员。

5.打篮球可以培养的团队意识吗

当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。

6.打篮球可以锻炼领导能力吗

试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在领导者的位置上。他们需要摸索出他们想追随什么样的人，以及他们希望像谁一样去领导他人。而作为一支队伍的队长和领导者，最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可，而这也是其他孩子所渴求的。

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